• AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Kreatywność,  Motywacja,  Nawyki,  TRAINING TREE,  VUCA,  Wydarzenia,  YouTube

    O motywacji i zmianie

    Miałem ostatnio wielką przyjemność uczestniczenia w spotkaniu z Your Buddy Maria Gembarzewska-Truong. Rozmawialiśmy o motywacji, zmianie i Świecie VUCA.Mamy nawet nagranie 😁 Świeżutkie i cieplutkie 🔥🔥🔥 już czeka na Was w postaci video na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=JjwArYI1–8bądź na podcastach na Spotify, Apple Podcast lub Google Podcast. ❗️Dla słuchaczy przygotowaliśmy niespodziankę – zniżkę na mój nowy kurs online Motywacja przez wielkie M (www.kursmotywacja.pl) – szczegóły w nagraniu 😊 Dobrego seansu dla Was 😉

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Marzenia się spełnia,  Motywacja,  Praca zdalna,  TRAINING TREE,  Uniwersytet Otwarty,  Uniwersytet Warszawski

    Nagroda dla najlepiej ocenianych wykładowców

    Zacząłem pracę na Uniwersytet Otwarty UW w 2008 roku. Wiele się od czego czasu zmieniło, chociaż ostatni rok mam wrażenie był rewolucją, przy i tak bardzo innowacyjnej części Uniwersytet Warszawski jakim jest UO. 30 godzin warsztatu zamienić na 30 godzin online? 3 dni z rzędu na ZOOMie, COVID in da house i wiele innych wyzwań. Tym bardziej niesamowicie się cieszę i jestem z siebie dumny, że zostałem dzisiaj nagrodzony, jako jeden z najlepiej ocenianych wykładowców prowadzących kursy online – Średnia 4,96 Uwielbiam to miejsce, tych ludzi, ten klimat. Kto jeszcze nie miał okazji sprawdzić – polecam

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Męskość,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wspomnienia,  Życie codzienne

    W dzieciństwie lubiłem bawić się lalkami

    W dzieciństwie lubiłem bawić się lalkami. Ubierałem je i zmieniałem im ubrania. Generalnie wolałem bawić się z dziewczynami. Lubiłem także gotować, na przykład lepić pierogi z moją mamą i babcią, albo piec ciasta. Myślę, że to dlatego, że ojciec raczej skupiał się na pracy i rzadko spędzał ze mną czas. W wolnej chwili zachwycałem się deszczem i przyrodą. Byłem wrażliwym chłopakiem. Lubiłem też grać w piłkę, bawić się w wojnę i wchodzić na drzewa, ale to nie przeszkadzało mi w zabawach, które w tym czasie były (niestety) „zarezerwowane dla dziewczynek”. Moja mama była i jest bardzo otwarta, więc jak chciałem, żeby kupiła mi lalkę, kupiła mi lalkę bez problemu –…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Nawyki,  Podróże,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wakacje,  Wspomnienia,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Arahja

    Jest taka piosenka Kultu „Arahja”, która wg mnie dobrze opisuje naszą dzisiejszą rzeczywistość. Utwór opowiadający o Murze Berlińskim, symbolu podziału Niemiec. Dawno w Polsce nie mieliśmy takiego podziału… przynajmniej świadomie nazwanego. Odkrytego i pokazanego w słupkach. Na mapie. Dawno tak wielu nie oddało swojego głosu i dawno tak niewielu nie zdecydowało o tak wielu. Podziały nie są dobre. To już pewnie wiecie. Polaryzacja powoduje wykluczenie, strach i nietolerancję, a to wszystko agresję. Przykre to, bo ta polaryzacja nie tylko jest, ale dodatkowo jeszcze wielka. W domu. W pracy. Na ulicy. O kluczowe sprawy. O podejście do prawa zwierząt, o podejście do związków jednopłciowych, o podejście do obcokrajowcow, o podejście do…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Nawyki,  Podróże,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wakacje,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Taka refleksja w wieczór wyborczy

    Siedzę w nadmorskim barze i słucham karaoke i tak leci po kolei: „Jedyne co mam to złudzenia ze mogę mieć własne pragnienia”. Potem największa pesymistka Rzeczpospolitej „Co może przynieść nowy dzień, dla mnie płacz, dla Ciebie śmiech”. Kolejno Kaczmarski żegna się ze swoją klasą: „Własne pędy, własne liście zapuszczamy każdy sobie i korzenie oczywiście na wygnaniu, w kraju, w grobie. W dół, na boki, wzwyż ku słońcu, na stracenie, w prawo, w lewo. Kto pamięta, że to w końcu jedno i to samo drzewo”… Idealny wieczór wyborczy… My chyba mamy pesymizm wyssany z mlekiem matki… Polki. Najbardziej optymistyczna piosenka to „Czerwony jak cegła”… której optymizm głównego bohatera kończy się przedwcześnie…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  koronaczas,  Nawyki,  Przemyślenia,  psychologia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Webinar,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Miłość w czasach zarazy

    Kolejne VUCA Nocą #4 już we wtorek 26 maja 21.00-22.30. Tym razem wybraliśmy temat: „Miłość w czasach zarazy” 😍 Gościem kolejnego webinaru VUCA Nocą będzie Seksuolog Anna Golan – psycholog i seksuolog kliniczny certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. Od kilkunastu lat pracująca z osobami w trudnych sytuacjach życiowych, uwikłanymi w niesatysfakcjonujące związki, które pragną wyzwolić się z narzucanych sobie ograniczeń i cieszyć się intymnością. Terapeutka prowadząca terapie indywidualne oraz terapie par i małżeństw. Z Anną porozmawiamy m.in. o tym: 🌍 Jak będzie wyglądać randka po Covidzie? 🌍 Jak pandemia wpływa na naszą seksualność? 🌍 Jak pary radzą sobie podczas lockdown i jak możemy radzić sobie lepiej? 🌍Czy COVID-19 to sprawdzian…

  • Emocje,  koronaczas,  Motywacja,  Praca zdalna,  Radio,  Stres

    O motywacji, stresie i nie tylko… w rozmowie z Iwoną Kutyną w Chillizet

    Dzisiaj ok. 19.00 w audycji „Dobry wieczór” w Chillizet będę rozmawiał z Iwoną Kutyną. Będzie m.in. o stresie i o motywacji… a o czym dokładnie to nie wiem, bo mi Iwona nie powiedziała, a ja postanowiłem nie pytać, żeby było dokładnie tak, jak jest obecnie, czyli w stylu COVID-19 – nagle, bez przygotowania, znienacka… tylko miło będzie i fajnie, bo z Iwoną zawsze się miło i fajnie gada Pozostajemy więc na linii i do usłyszenia! Audycja w godzinach 17.00-20.00.

  • Emocje,  koronaczas,  Leadership,  Stres,  VUCA Nocą,  Webinar,  YouTube

    VUCA Nocą – do obejrzenia na YouTube

    A czy Wy już dzisiaj robiliście poranne oddychanie pudełkowe? Hmm? Hę? No właśnie! Dla tych, co chcą sobie przypomnieć o co chodzi, lub we wtorek nie mogli obejrzeć VUCA Nocą, nasz Webinar jest już dostępny na naszym kanale na YouTube w wersji HD 🙂 Tym razem naszym gościem była Joanna Chmura psycholożka, trenerka, coach, współpracowniczka Brené Brown z Uniwersytetu w Houston. Wywiady z nią ukazały się m.in. w Forbes, Harvard Business Review Polska, Vogue, wysokieobcasy. Rozmawialiśmy m.in. o tym:  Jak Polacy radzą sobie (lub nie) ze stresem i emocjami w czasie COVID? Jak wychodzić z kryzysu emocjonalnego przy ograniczonych zasobach i możliwościach? Poszukamy konkretnych rozwiązań Czy kryzys można traktować jako emocjonalny trening?…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Leadership,  Praca zdalna,  SZKOLENIE ONLINE

    Odwaga w przywództwie

    Online Day 🙃 Dzisiaj od rana na łączu wspólnie z TRAINING TREE prowadziłem warsztat dla Liderek znanej Firmy farmaceutycznej, a już o 21.00 kolejne VUCA Nocą – otwarte spotkanie online, gdzie wspólnie z Iwo Zmyślony oraz Filip Dębowski rozmawiamy na tematy związane ze światem permanentnej zmiany, czarnych łabędzi i niepewności. Dzisiaj gościem specjalnym będzie Joanna Chmura :: Sztuka Możliwości, którą zapytamy m.in. o to jak radzić sobie z emocjami i stresem wywołanym COVID-19. Dołączcie do nas na Facebooku: https://facebook.com/events/s/vuca-noca-2-jak-okie%C5%82znac-stre/161775445155120/?ti=icl

  • Emocje,  Empatia,  koronaczas,  Leadership,  Męskość

    Zdejmij zbroję

    Ten tekst dojrzewał we mnie już jakiś czas, może nawet kilka lat, a ten moment, w którym obecnie jesteśmy, spowodował, że przypomniałem sobie o nim. To tekst o mężczyznach i dla mężczyzn. Dla liderów, ojców, szefów, mężów i partnerów… czyli dla mnie również. Ale także dla tych, którzy z mężczyznami przebywają i chcą trochę bardziej zrozumieć Men’s World. Napisałem go z dwóch powodów. Po pierwsze, żeby podzielić się swoimi refleksjami, ze szkoleń, coachingów, które prowadzę. Po drugie, żeby zrzucić jeszcze bardziej swoją własną zbroję. Nie piszę o mężczyznach, bo jest to grupa specjalnej troski. Piszę, bo spotykamy się z innymi wzorcami, innym wychowaniem, innymi oczekiwaniami społecznymi, innymi prawami, innymi pensjami.…