-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 1 – nagranie
Bezsilność, smutek, złość, panika, strach, ściśnięty żołądek, ból głowy… to tylko wybrane emocje i uczucia, które nam towarzyszą przez ostatnie kilka dni w związku z wojną na Ukrainie. To dlatego postanowiłem zrobić specjalne wydanie Odwyku. Dłuższe niż zawsze, bo opowiem w nim nie tylko o tym jak wspierać siebie w tych trudnych chwilach, ale także jak wspierać innych, bo być może wokół siebie macie osoby, które tego potrzebują, zarówno z naszego kraju, jak i zza naszej wschodniej granicy. Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Część 1 dotyczy wspierania siebie:🤗 Jak radzić sobie z silnymi emocjami?🤗 Gdzie szukać nadziei?🤗 Co zrobić by stres nie wygrał? Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
-
Jak sprawnie zarządzać chaosem? Wywiad dla Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie
Zapraszam do obejrzenia mojego wywiadu dla Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie, w której mam przyjemność być wykładowcą podczas Akademii Nowoczesnego Zarządzania Coachingowego. W trakcie rozmowy z Martą Obrycką opowiadam m.in. o tym: Czym jest Świat VUCA? Jak radzić sobie z chaosem? Jak wykorzystać model DISCO? Link znajdziecie TUTAJ. Serdecznie zapraszam do wysłuchania. Marcin
-
Maska Męskości #7 – „W stronę męskości” – Gość: Tomasz Sobierajski
10 marca na Dzień Mężczyzny spotykamy się w męskim gronie by porozmawiać o… męskości. Jak to jest z tymi facetami opowie nam socjolog Tomasz Sobierajski, analityk, metodolog, badacz społeczny, publicysta i maratończyk, ekspert naukowy międzynarodowego badania Dudeology na temat wzorców męskości w różnych krajach świata (https://www.tomaszsobierajski.com). Podczas spotkania poszukamy odpowiedzi na pytania: – W którą stronę zmierza męskość?– Jak wygląda męskość dzisiaj, a jak wyglądała kiedyś?– Czy patriarchat odchodzi w zapomnienie, a może ma się całkiem dobrze?– Jaki ma związek ma wojna domowa z męskością?– Co o mężczyznach mówią badania społeczne? Link do wydarzenia TUTAJ. ——– „Maska męskości” to cykl webinarów i podcastów w których głównym tematem jest męskość. Podczas spotkań rozmawiamy z zaproszonymi gośćmi,…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK #17: Ten o językach miłości – nagranie
Dla wszystkich tych, którym nie udało się dotrzeć i dla tych, którzy chcieliby przypomnieć sobie rodzaje języków miłości i nie tylko ❤ W Walentynkowym wydaniu Odwyku rozmawialiśmy o tym, jak okazywać sobie miłość, jak komunikować się w relacji oraz o tym, jak lubimy, kiedy ktoś okazuje nam uczucia. Czyli? O językach miłości. Świadomość tego, jaki język miłości jest właściwy dla nas i dla naszego partnera/partnerki, pozwala zmienić swój dotychczasowy sposób okazywania miłości na taki, który jest zgodny z jego potrzebami dzięki temu dbamy o naszą relacje i unikamy konfliktów albo wrażenia, że ktoś nas nie kocha. Zainteresowani? Link do filmu TUTAJ. Żeby być na bieżąco zasubskrybuj mój kanał 😍 Serdecznie…
-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Motywacja, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Postanowienia noworoczne – robić je czy nie robić?
Za nami przełom roku, który jest dobrym momentem, żeby zastanowić się nad zmianami w swoim życiu, które chcielibyśmy wprowadzić. Jak tam Wasze nowe nawyki i postanowienia? Czy w ogóle warto je robić? Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawiamy o tym jakie czynniki wziąć pod uwagę, planując zmiany tak, aby udało nam się je wdrożyć i utrzymać. Link TUTAJ! Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
AKTUALNOŚCI, Czwórka, Emocje, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE
Audycja Czat Czwórki: Co daje nam uczucie wdzięczności?
Więcej szczęścia! 😍 Badania naukowe mówią, że osoby, które potrafią widzieć szczęście w codziennych czynnościach, czyli czuć wdzięczność wynikającą z codziennych aktywności bardziej czują szczęście. Dzięki wdzięczności nasze poczucie szczęścia może się zwiększyć nawet o 25 procent! 🤩 Właśnie o wdzięczności i o tym dlaczego warto praktykować ją na co dzień opowiadam w Czwórce, w audycji Czat Czwórki 🎧 Link do nagrania TUTAJ! Zapraszam do słuchania! Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Porozmawiajmy o emocjach
Między każdym zdarzeniem a pojawieniem się towarzyszących mu emocji istnieje moment, bardzo krótki, w którym nasz mózg ocenia zdarzenie. Ta właśnie ocena mózgu wpływa na to, jakie emocje mogą się pojawić. To myśl zabarwia nasze emocje… Jak zatem zarządzać emocjami? Jak odczytywać informacje, które są przekazywane nam przez emocje innych oraz nasze własne? O tym wszystkim opowiadam wraz z redaktor magazynu „Coaching” Sylwią Monostori w Coaching Espresso. Link TUTAJ! Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #17 – Ten o językach miłości
Specjalne wydanie Odwyku, sygnowanego miłością! 13 lutego będziemy rozmawiali o tym, jak okazywać sobie miłość, jak komunikować się w relacji oraz o tym, jak lubimy, kiedy ktoś okazuje nam uczucia. Czyli? O językach miłości. Świadomość tego, jaki język miłości jest właściwy dla nas i dla naszego partnera/partnerki, pozwala zmienić swój dotychczasowy sposób okazywania miłości na taki, który jest zgodny z jego potrzebami dzięki temu dbamy o naszą relacje i unikamy konfliktów albo wrażenia, że ktoś nas nie kocha. Zainteresowani? Tak więc plan na niedziele jest taki. Śniadanie do łóżka i wspólny seans z Capigą w trójkę… czy mogło być bardziej romantycznie? Taki prezent na Walentynki dla Was <3 Buziaki! Link…
-
Maska Męskości #6 – „Gry w związkach” – Gość: Joanna Gosk
Ten moment w którym mówisz do niej lub do niego, że z czymś się nie zgadzasz i… od słowa do słowa powstaje kłótnia, krzyk, wrzask, ciche dni… plus osłabiająca refleksja, że znowu wydarzyło się to samo. 15 lutego o 20:00 porozmawiamy o relacjach, a dokładniej o komunikacji w związkach oraz o tym, jak rozmawiać, żeby się dogadać. Jak nie grać w gry, które są pułapką komunikacji, tylko mówić do siebie otwartym językiem bez przemocy. Z intymnością, miłością i z poziomu serca. Taki prezent na Walentynki dla Was! Naszym gościem będzie Joanna Gosk psycholog, konsultant w organizacjach, trener, mentor, coach i superwizor Analizy Transakcyjnej w kontrakcie z European Association for Transactional…
-
PREMIERA COACHING ESPRESSO
Dziś zapraszam Cię do wysłuchania pierwszego odcinka z nowego cyklu nagrań i podcastów „Coaching Espresso” Energetycznie i esencjonalnie wraz z Sylwia Monostori rozmawiamy: o organizacjach i rynku pracy o ich przyszłość Dowiesz się m.in.: Czym są organizacje pomarańczowe, zielone oraz turkusowe Co wnoszą w rynek pracy milenialsi i postmilenialsi Oraz jak się zmienia nasza komunikacja, także ta biznesowa Zapraszam do wysłuchania rozmowy: https://www.focus.pl/…/coaching-espresso-jak-beda… Dobrego tygodnia! Uściski Marcin
