• AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Kreatywność,  Mindfulness,  Motywacja,  Nawyki,  Sprzedaż,  Uważność,  VUCA

    Motywacja przez wielkie M® to nie tylko kurs…

    „Pójdę pobiegać jutro”, „Jest tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia”, „Zjem tylko ten ostatni kawałek” albo „To już ostatni odcinek serialu i zabiorę się za…”. Znasz to skądś? W obecnych czasach coraz większe znaczenie przypisuje się motywacji. Szczególnie kiedy pracujemy na tzw. „home-office”, „mamy” coraz mniej wolnego czasu, a wokół otacza nas mnóstwo pokus.Stworzyłem ten kurs z myślą o wszystkich którzy chcą doskonalić swoją motywację, ale także, a może przede wszystkim dla tych, którzy odkładają swoje marzenia na później, nie realizują celów… a potem? Potem tego żałują.Motywacja przez wielkie M® to nie tylko kurs o tym jak się motywować, ale także o tym do czego się motywować. Jeżeli szukasz swojej misji,…

  • AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  Emocje

    Mój pierwszy pies nazywał się Azor

    „…Był to chyba pierwszy moment w moim życiu, a przynajmniej pierwszy jaki pamiętam, kiedy uświadomiłem sobie, że nie mogę przeżyć trudnych emocji w odpowiednim dla siebie czasie. Oczywiście można by sobie zadać pytanie, czy w ogóle jest jakiś odpowiedni, specjalny czas na trudne emocje i np. żałobę, chodzi mi natomiast o to, że próbując mi pomóc, uchronić przed wyimaginowanym zagrożeniem, rodzina tak naprawdę utrudniła mi możliwość przeżycia czegoś co jest naturalne, czegoś co „należało” przeżyć – smutku i złości…”Więcej przeczytacie w moim najnowszym felietonie dla Magazynu Focus.Link do artykułu znajdziecie tutaj: https://www.focusnauka.pl/artykul/przezywanie-trudnych-emocji-nie-jest-zle-felieton?page=1&fbclid=IwAR1qjKhM8vj94fNTCpKHoCYcG5cKWEW6t_F9hGCGvHDU4QCfnvYaHrNVuKoSerdecznie Was zapraszam

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Marzenia się spełnia,  Motywacja,  Webinar,  Wydarzenia

    Radość i wdzięczność

    Są takie projekty i szkolenia z których czerpiesz „korzyści” w postaci sensu, miłości i wewnętrznych serduszek 15 grudnia miałem ogromną przyjemność zrobić webinar z „Motywacji przez wielkie M” dla Fundacja Mam Marzenie. Jeszcze raz wielkie dzięki za Wasze zaufanie i zaproszenie oraz Waszą cudowną pracę na co dzień Robicie kawał pięknej roboty!

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  koronaczas,  Mindfulness,  Motywacja,  Nawyki,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Uważność,  VUCA,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021

    Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021. 2020 był bez wątpienia czasem żegnania m.in. życia, zdrowia, konsumpcjonizmu, wolności, pychy. I witania np. smutku, bliskości, prawdy, kryzysu, małych radości i nowych możliwości. Ja zostawiam w tym roku przekonanie o tym, że mam wpływ na więcej niż myślałem, zostawiam przekonanie, że muszę wyjechać, by się zrelaksować, zostawiam smutek i strach przed tym, co podpowiada, lub od lat podpowiadało mi serce, zostawiam bieg i zabójcze tempo. Zapraszam miłość, jeszcze więcej miłości, uważność na siebie i bliskich, energię życia i zdrowia oraz powrót do aktywności… no i podróże… Jezu jak ja zapraszam podróże, te dalekie przede wszystkim…Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021.

  • Emocje,  Mindfulness,  Uważność

    A gdybym tak mógł przeżyć raz jeszcze swój każdy dzień życia?

    A gdybym tak mógł przeżyć raz jeszcze swój każdy dzień życia? Codziennie, mieć szanse, aby go powtórzyć. Móc przeżyć dwa razy. Dostać drugą szansę. Może obudziłbym się wcześniej, by dłużej poczuć Jej ciepło. Wziąć bardziej świadomy pierwszy oddech dnia. Popatrzył jak śpi. Posłuchał, jak równomiernie oddycha. Może poczułbym zapach porannej kawy, mocniej niż zwykle. Złapał pierwsze promienie słońca na twarzy, na które pierwszego dnia jakoś nie starczyło czasu i siły. Może mijając na spacerze budynki kamienic zatrzymałbym się i popatrzył na ich architektoniczne detale. Zadarłbym głowę i patrzył z zachwytem. Może nawet pozwoliłbym sobie spojrzeć jeszcze wyżej, ponad to, na chmury. A może wręcz przeciwnie, moje oczy przykułyby kałuże deszczu,…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  SZKOLENIE ONLINE,  TRAINING TREE

    Odwaga wg Brene Brown wymaga wrażliwości

    Dzisiaj opowiadam o zdejmowaniu zbroi. Mimo, że temat szkolenia „Self Confidence in Business”. Odwaga wg Brene Brown wymaga wrażliwości, czyli gotowości odsłaniania siebie, a to wiąże się z umiejętnością podejmowania ryzyka i nieprzewidywalnością wyniku oraz wystawieniem się na działanie emocji u siebie i u innych. To jest tak prawdziwe i spójne z tym co się obecnie dzieje… tak prawdziwe, że już nie można udawać, że jest naczej Dzięki Joanna Chmura :: Sztuka Możliwości za pokazanie mi tej definicji jakiś czas temu

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Życie codzienne

    Father & Daughter

    Kśoczka Emocji (czyt. Książka Emocji). Wypadła dzisiaj rano z tornistra mojej mojej 6-letniej córki. Szkoda, że mnie nie uczono takich rzeczy w szkole. Może oszczędziłbym sobie kilku dobrych lat wiecznie ściśniętego żołądka przed klasówką. Generalnie patrząc z perspektywy czasu, niewiele mnie uczono o życiu w szkole… raczej szkoła była niezłym (prze)życiem Zadanie z kśoczki: narysuj kiedy czujesz: radość, strach, złość, zaskoczenie, wstyd. Sam sobie zrobię dzisiaj takie zadanie z córką… albo bez

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  koronaczas,  Kreatywność,  LSD,  Motywacja,  Nawyki,  Praca zdalna,  Przemyślenia,  Stres,  VUCA,  Wakacje,  Wydarzenia,  YouTube,  Życie codzienne

    Kanał na YouTube, do którego serdecznie zapraszam!

    Nie wiem czy mówiłem Wam już o moim kanale na YouTube. Jak nie, no to przyszedł ten czas Znajdziecie tam wszystkie moje nagrania, które emituję na LIVE na Facebooku i innych social mediach. Całą serię wakacyjnego LSD i inne smaczki – duża część z napisami Tak jak chociażby nasz ostatni Odwyk w którym rozmawialiśmy o domykaniu figury i uszach Von Thune. Serdecznie Was zapraszam do lajkowania i oglądania… w niedzielę, z rodziną i dziećmi w sam raz… Link macie tutaj: https://www.youtube.com/channel/UCTneghyGr3ugr83mMURXCXA