• AKTUALNOŚCI,  Empatia,  odwyk,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #22 – Ten o komunikacji bez przemocy – Nagranie

    Na moim kanale YouTube znajdziecie najnowszy i tym samym ostatni odcinek Odwyku z Capigą. To był 22 odcinek i myślę, że zamknęliśmy ten cykl bardzo ważnym tematem, czyli komunikacją bez przemocy. A rozmawialiśmy o tym: – Jak komunikować się w zgodzie z Porozumieniem bez przemocy (NVC)? – Jak mówić językiem żyrafy? – Jak unikać szakala? – Jak komunikować się łagodnie, stanowczo i bez lęku? – Jak być bardziej asertywnym? Zapraszam! Link do nagrania TUTAJ. A już niedługo zaczynamy z nową ramówką. Yep! Tak więc szykujcie się na nooowe!!! Zapraszam,Marcin —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości…

  • AKTUALNOŚCI,  Motywacja,  Podcast

    Podcast Techfullness – technologie, uczucia, biznes – część 2

    Spodobał się Wam odcinek podcastu Techfullness, podczas którego rozmawiałem z Mateuszem Puzyno z Siemens Polska – jak wrócić z energią do pracy po urlopie? Mam dla Was dobrą wiadomość! Właśnie ukazała się druga część tej rozmowy! Jeśli jesteście ciekawi jak ja się motywuję się i czy stosuję wszystkie modne, polecane metody i osiągam dzięki temu – z łatwością – sukcesy, czy wręcz przeciwnie – preferuję proste sposoby – odsłuchajcie #20 odcinek podcastu o tytule myślę, że Wam znajomym: Motywacja przez wielkie M. Pogadamy między innymi o mózgu gadzim, jedzeniu sera i… żab. Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania najnowszego odcinka Techfullness: TUTAJ. Techfullness można posłuchać także w aplikacjach:– Spotify– Apple– Google Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Empatia,  odwyk,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #22 – Ten o komunikacji bez przemocy

    No dobra. Wakacje minęły i trzeba się za robotę wziąć. Po dłuższej przerwie zapraszam Was na kolejny odcinek Odwyku. Tym razem porozmawiamy o empatycznej komunikacji. – Jak mówić językiem żyrafy? – Jak unikać szakala? – Jak komunikować się łagodnie, stanowczo i bez lęku? Baaaardzo się stęskniłem za Wami! To wszystko już za tydzień w niedziele 16 października o 8:00. Link do wydarzenia TUTAJ. A przy okazji moi mili… podobno wszystko co piękne kiedyś się kończy. Może niekoniecznie na zawsze, ale będzie to ostatni odcinek Odwyku. Od kolejnego miesiąca zaczynamy z nową ramówką. Yep! Tak wiec szykujcie się na nooowe! Zapraszam,Marcin —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania…

  • AKTUALNOŚCI,  Motywacja,  Podcast

    Podcast Techfullness – technologie, uczucia, biznes

    Nie wiem jak Wy, ale ja właśnie kończę swoje workation, co oznacza, że jedną nogą jestem na wakacjach, a drugą już w pracy i… zaraz zacznie się młyn. Dobrze, że ten młyn kocham. W najnowszym odcinku podcastu Techfullness miałem okazję porozmawiać z Mateuszem Puzyno z Siemens o tym jak motywować się do pracy po powrocie z urlopu. Mówię tam m.in. o tym, że kluczem do sukcesu jest z jednej strony odpowiednie poukładanie najważniejszych kwestii i przekazanie obowiązków jeszcze przed wyjazdem (na to już trochę za późno w tym roku), a z drugiej, znalezienie metody motywacji do pracy dopasowanej do własnych preferencji – na to nigdy nie jest za późno. Jak to zrobić? O tym…

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  Wakacje,  Wydarzenia

    Wakacje pełne relaksu – dołącz do wyzwania!

    Ten moment w którym wracacie z wakacji bardziej zmęczeni niż kiedy na nie jechaliście… albo wracacie wypoczęci, tylko energii starcza Wam na krócej, niż mieliście nadzieję… Zapraszam Was na 2-tygodniową przygodę z prawdziwym wakacyjnym relaksem. Każdego dnia dostaniecie ode mnie krótkie ćwiczenie, po którym uważniej i bardziej relaksująco spędzicie letni czas. Bez względu na to czy jesteście obecnie na wojażach za granicą, wycieczce w Polsce, czy w korpo – bo wszystko co wakacyjne jeszcze przed Wami – jesteście mile widziani 🙂 Zadania będą dostępne na mojej grupie na Facebooku Open Your Mind Open Your Heart (TUTAJ link). Startujemy w poniedziałek 11 lipca. Bo relaksować się, też trzeba umieć. Do zobaczenia!…

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Wydarzenia

    Widzimy się fizycznie ◎ wystawa, spacer, dyskusje

    Na fali przeciekawej rozmowy z Bartkiem Frąckowiakiem w ramach @VUCA Nocą #27 postanowiliśmy zwinnie pójść za ciosem i spotkać się z Wami fizycznie w przestrzeni Biennale Warszawa. Zapraszamy wszystkich vukersów i vukerczynie do żywej interakcji z twórcami i tworzywem. Będzie okazja nie tylko pospierać się na temat materialnych i politycznych wymiarów technologii, ale i poćwiczyć postawy i kompetencje przydatne w świecie maszyn i permanentnej zmiany (uważność, agile / design / growth mindset etc.). „Widzące Kamienie i przestrzenie poza Doliną” to jedno z najciekawszych wydarzeń artystycznych sezonu. Projekt nie tyle artystyczny, co badawczo-krytyczny czy też spekulatywno-antropologiczny. Efekt kilku lat pracy szeregu pięknych umysłów działających na styku nauki, designu, sztuki i technologii.…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Marzenia się spełnia,  Refleksje o życiu

    Powrót do przeszłości

    Metallica towarzyszy mi od 24 lat… czyli prawie od urodzenia 😛 Zaraził mnie nią najlepszy przyjaciel, na mojej pierwszej zagranicznej wycieczce (szkolnej) do Francji. Potem zapuściłem długie włosy na 15 lat (sic!), kupiłem bojówki, kostkę (taki plecak – przypis dla gimbazy), martensy i poszło. W między czasie koncerty, festiwale, krótki epizod gry na gitarze basowej. A teraz jestem we Frankfurcie z tym samym kumplem. Świętujemy jego 40-ste urodziny. Wczoraj zafundowałem sobie powrót do przeszłości, do mojego dziecka naturalnego. Z tym wyjazdem wiąże się zresztą jeszcze jedna historia. Zanim poleciałem, to obiecałem mojej córze, że jej przywiozę kostkę do gitary… na ostatnim koncercie można było kupić taki zestaw, więc pomyślałem, że…

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Wydarzenia

    VUCA Nocą #27 | Technologie a polityka i totalitaryzmy

    Rano LSD a wieczorem VUCA Nocą #27: Technologie a polityka i totalitaryzmy. Widzimy się 5 lipca o 21:00. Naszym gościem będzie Bartosz Frąckowiak – kurator, reżyser i badacz kultury, a także wicedyrektor Biennale Warszawa. W latach 2014–2017 był wicedyrektorem Teatru Polskiego w Bydgoszczy oraz kuratorem Międzynarodowego Festiwalu Prapremier. Wykładowca SWPS w Warszawie, współkurator I i II (aktualnej) edycji Biennale Warszawa. Pogadamy o tym:– Co łączy tolkienowski świat fantasy ze startupami idealizującymi technologiczny postęp i ultrakonserwatywną, nacjonalistyczną polityką?– Czym są palantiry, czyli „widzące kamienie” z trylogii Władca pierścieni Tolkiena – i jak się mają do współczesnych technologii?– Dlaczego zamachy na World Trade Center odmieniły systemy pozyskiwania informacji cyfrowych?– Na czym polega…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Marzenia się spełnia,  Refleksje o życiu,  Wakacje

    O klockach Lego i spełnianiu marzeń

    Kiedy byłem w podstawówce mój kumpel z klasy pojechał z rodzicami do Legolandu. W związku z tym, że 99,9% dzieciaków w tych czasach nie miała nawet jednego klocka Lego, już sama ta wizyta, jednego z nas! była jak dotyk palca Boga i powiew zachodniego luksusu na nasze dziecięce serca… a raczej uszy 😀 Jezu jakie on historie opowiadał po powrocie. Że zbierał złoto, że jeździł kolejką, że zrobił sobie prawo jazdy (prawo jazdy kurna!). W naszych małych dziecięcych sercach nie mogliśmy sobie nawet wyobrazić, co tam przeżył i widział… ale już od samego słuchania robiło się nam wszystkim gorąco i czuliśmy, że to musi być jakieś skrzyżowanie oranżady z wystawą…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  LSD,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    LSD: Letnia Szkoła Doskonalenia, 5-6 lipca, godzina 8:00

    Zapraszam Was na kolejną, tradycyjną już dawkę inspiracji, czyli Letnią Szkołę Doskonalenia. W tym roku naszą świadomość poszerzać będziemy w kontekście tego jak być bardziej asertywnym. Kompetencji przydatnej zarówno na wakacjach, jak i po powrocie do firm oraz korpo. Spotkamy się w wersji zblokowanej, czyli od 5-8 lipca o godzinie 8.00! Spotkania odbywają się formule LIVE, na żywo, na moim publicznym wallu na Facebooku. O Asertywności, przy porannej kawie, na wakacjach lub w aucie jadąc do pracy. Do posłuchania, oglądania i komentowania. Link do wydarzenia TUTAJ. Proszę udostępniajcie i zapraszajcie znajomych 🙂 CU!Marcin Capiga