• AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Nawyki,  odwyk,  Przekonania,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #19 – Ten o budowaniu pewności siebie

    W jakich obszarach życia jesteś pewny/pewna siebie? Jak budować pewność i na nią wpływać? A może warto czasami być mniej pewnym siebie niż zwykle? Podczas ostatniego Odwyku rozmawialiśmy o poczuciu własnej wartości. Teraz naturalnie przyszła kolej na pewność siebie. Zapraszam Cię na 19sty Odwyk, w którym poszukamy odpowiedzi na powyższe i wiele innych pytań. Link do wydarzenia TUTAJ. Do zobaczenia! Marcin Capiga —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości nie będą ludzie nie umiejący pisać i czytać, ale Ci którzy nie będą potrafili się oduczać i uczyć na nowo”. Będę opowiadać o tym od jakich nawyków…

  • AKTUALNOŚCI,  Empatia,  Wywiad,  Życie codzienne

    Dzień Dobry TVN – Jak rozmawiać z uchodźcami, których gościmy w domu?

    Niedawno na zaproszenie Dzień Dobry TVN opowiadałem o tym, jak komunikować się z naszymi sąsiadami z Ukrainy, którzy zamieszkują obecnie w wielu polskich domach. Nagranie znajdziecie TUTAJ. W związku z tym, że temat niezwykle aktualny i bardzo potrzebny postanowiłem wrzucić nam tutaj jeszcze trochę dodatkowych linków, pod którymi znajdziecie przydatne informacje i materiały. Obszerny „Poradnik dla osób goszczących uchodźców z Ukrainy” od niezawodnego Fundacja HumanDoc. Krótki poradnik o tym „Jak rozmawiać z uchodźcami z Ukrainy” przygotowany przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR. Mini-słownik graficzny podstawowych zwrotów dla uchodźców z Ukrainy i osób, które goszczą ich w swoich domach. Powstał pod okiem Bartosza Grześkowiaka i jego studentów ze School of Form Uniwersytetu…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Maska Męskości,  Męskość,  psychologia,  Refleksje o życiu,  Webinar,  Wydarzenia

    Maska Męskości #8 – „O co chodzi w polskiej szkole” – Gość: Przemek Staroń

    Temat szkoły w większości z nas budzi wiele emocji i kontrowersji. Mamy z nią różne wspomnienia i różne doświadczenia… niektórzy przyjemne, niektórzy nieprzyjemne, nawet traumatyczne. Powinna przygotowywać nas do życia a… no właśnie, czy obecna szkoła zdaje egzamin z wychowania? Do kolejnej Maski Męskości zaprosiłem Przemka Staronia – psychologa, kulturoznawcę, autora książek „Szkoła bohaterów i bohaterek”, ale przede wszystkim nauczyciela. W 2018 uhonorowanego tytułem Nauczyciela Roku. Z Przemkiem poszukamy odpowiedzi na takie pytania:– Kim są polscy nauczyciele?– Jakie wzorce przekazują?– Czy Polska szkoła zdaje egzamin z przygotowania młodego pokolenia do życia?– Co możemy zrobić jako rodzice, by lepiej wychować nasze dzieci?– Czy damy radę reanimować polską edukację? Link do wydarzenia…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Nawyki,  odwyk,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  psychologia,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #18 – Ten o budowaniu poczucia własnej wartości – nagranie

    Wczoraj z samego rana, z powodu zmiany czasu o 7:00 (sic!), podczas #18 Odwyku z Capigą, rozmawialiśmy o poczuciu własnej wartości i budowaniu samoakceptacji, czyli pozytywnej postawie w stosunku do samego i samej siebie. Oglądając ten odcinek dowiecie się:– Jak budować samoakceptację– Jak akceptować siebie– Jak budować poczucie własnej wartości Dzięki wielkie za obecność a dla wszystkich tych, którzy zaspali lub chcą ponownie poćwiczyć budowanie samoakceptacji – nagranie już jest na moim kanale YouTube – link TUTAJ. Zapraszam do wysłuchania, zostawienia lajka i zasubskrybowania kanału oraz do zapisania się na kontynuację pracy nad samoakceptacją, czyli na ODWYK #19: Tego o budowaniu pewności siebie, który odbędzie się 16 kwietnia o 8:00 –…

  • AKTUALNOŚCI,  Coaching Espresso,  Emocje,  Kreatywność,  Magazyn Coaching,  Magazyn Focus,  Przemyślenia,  psychologia,  Refleksje o życiu

    Coaching Espresso: Kreatywność – jak ją w sobie rozwinąć i czy każdy musi?

    Kreatywność uważa się ją za jedną z ważniejszych kompetencji przyszłości. Ale czy każdy powinien być kreatywny? To zależy. Głównie od tego, jak rozumiemy kreatywność, bo dla każdego z nas może ona oznaczać coś innego. Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawialiśmy o kreatywności, jej rodzajach, obliczach oraz o tym, jak ją rozwijać. Wszystkie odcinki Coaching Espresso znajdziecie też na Spotify 🎧 Link do odcinka TUTAJ! Link do kanału na Spotify. Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga

  • AKTUALNOŚCI,  Leadership,  Podcast,  VUCA,  VUCA Nocą,  Webinar

    VUCA nocą – podcast

    Nie wiem czy o tym wiecie, ale naszych rozkmin, które prowadzimy wspólnie z Filipem Dębowskim i Iwem Zmyślonym – VUCA Nocą – możecie też posłuchać w formie podcastu. Jesteśmy m.in. na Spotify, Apple Podcasts, Spreaker i GetPodcast. A czym jest VUCA nocą?VUCA nocą to cykl spotkań na żywo oraz społeczność poszukujących inspiracji w świecie permanentnej zmiany. Pomagamy przedsiębiorcom, liderom i wszystkim ciekawym świata uczyć się i oduczać. Łowimy słabe sygnały. Link do podcastu na Spofity TUTAJ. Zapraszam do słuchania!Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Męskość,  psychologia,  Stres

    Live Naturalnie o Zdrowiu by Beata Sadowska

    Miałem przyjemność być gościem liva organizowanego przez profil Naturalnie o Zdrowiu. Live prowadziła Beata Sadowska – to była przyjemność. Bardzo szczerze i z serducha rozmawialiśmy o emocjach, męskości, rodzicielstwie, wsparciu i wielu innych bardzo ważnych tematach 🙂 Live został zapisany, więc serdecznie zapraszam do wysłuchania. Nie obyło się bez problemów technicznych, ale tak to bywa w świecie online – w związku z tym live jest w kliku częściach na profilu Naturalnie o Zdrowiu. Link TUTAJ. Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  psychologia,  Stres,  VUCA,  Wywiad,  YouTube,  Zarządzanie

    Jak sprawnie zarządzać chaosem?

    Zapraszam do obejrzenia mojego wywiadu dla Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie, w której mam przyjemność być wykładowcą podczas Akademii Nowoczesnego Zarządzania Coachingowego. W trakcie rozmowy z Marta Ozenu Obrycka opowiadam m.in. o tym: Czym jest świat VUCA? Jak radzić sobie z chaosem? Jak wykorzystać model DISCO? Link do filmu TUTAJ. Zapraszam do wysłuchania! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Webinar,  Wydarzenia,  YouTube

    VUCA NOCĄ #25: dezinformacja, jak sobie z nią radzić – NAGRANIE

    Na kanale Youtube: VUCA Nocą znajdziecie nagranie naszego ostatniego spotkania, podczas którego wraz z Prof. Dariuszem Jemielniakiem i Filip Dębowski rozmawialiśmy na temat dezinformacji i uczyliśmy się tego jak sobie z nią radzić. Podczas spotkania szukaliśmy odpowiedzi na pytania: – Jak dezinformacja wpływa na obecny konflikt zbrojny na Ukrainie? – Czy rosyjskie farmy trolli to kolejny fake news, czy przykra rzeczywistość? – Kto nas nakręca w sieci? – Kto zarabia, a kto traci na fali dezinformacji w mediach? – Skąd dzisiaj mamy wiedzieć, co jest prawdą? – Jak dezinformacja wpływa na przebieg pandemii w Polsce? – Jakiej dezinformacji możemy się spodziewać w najbliższym czasie i… – Jak możemy się przed…