• AKTUALNOŚCI,  Magazyn Coaching,  Wydarzenia

    Coaching Espresso

    Piliście już dzisiaj kawę do pączka? To serwujemy kolejną, na nasz rachunek. W dzisiejszym Coaching Espresso rozmawiamy z Sylwią Monostori, redaktor prowadzącą Magazyn Coaching o Zmianie. Tak więc zmieńcie na chwilę aktywność i wpadajcie pooglądać i posłuchać. Wszystko znajdziecie pod linkiem: https://www.focusnauka.pl/…/jak-radzic-sobie-z-wieczna….Buziaki od Capigi!

  • AKTUALNOŚCI,  Motywacja,  VUCA,  Webinar

    Blue Monday nie taki straszny ;)

    Blue Monday – czyli najgorszy i najbardziej depresyjny dzień w roku. Ten pseudonaukowy termin wprowadził w 2004 roku brytyjski psycholog Cliff Arnall. Arnall wyznaczył datę najgorszego dnia w roku za pomocą wzoru matematycznego uwzględniającego czynniki meteorologiczne (krótki dzień i niskie nasłonecznienie), psychologiczne (zaczynamy nie dotrzymywać postanowień noworocznych… znowu) i ekonomiczne (m.in. kończą się terminy płatności pożyczek i kredytów związanych z zakupami świątecznymi). Koncepcja mocno krytykowana przez naukowców i można się z nią zgadzać lub nie, ale na pewno nie przeszkadza to wszystko w zaproponowaniu Wam zastrzyku motywacji. W związku z Nowym Rokiem i Blue Monday przygotowałem dla Was zniżkę na mój kurs “Motywacja przez wielkie M” (www.kursmotywacja.pl). W sam raz…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Kreatywność,  Mindfulness,  Motywacja,  Nawyki,  Sprzedaż,  Uważność,  VUCA

    Motywacja przez wielkie M® to nie tylko kurs…

    „Pójdę pobiegać jutro”, „Jest tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia”, „Zjem tylko ten ostatni kawałek” albo „To już ostatni odcinek serialu i zabiorę się za…”. Znasz to skądś? W obecnych czasach coraz większe znaczenie przypisuje się motywacji. Szczególnie kiedy pracujemy na tzw. „home-office”, „mamy” coraz mniej wolnego czasu, a wokół otacza nas mnóstwo pokus.Stworzyłem ten kurs z myślą o wszystkich którzy chcą doskonalić swoją motywację, ale także, a może przede wszystkim dla tych, którzy odkładają swoje marzenia na później, nie realizują celów… a potem? Potem tego żałują.Motywacja przez wielkie M® to nie tylko kurs o tym jak się motywować, ale także o tym do czego się motywować. Jeżeli szukasz swojej misji,…

  • AKTUALNOŚCI

    Newsletter

    To już jutro więc jest jeszcze szansa, żebyś się załapał, załapała. Newsletter wysyłam 10 stycznia – zachęcam więc do wpisywania się na listę.Poniżej kilka info o tym po co, jak i dlaczego: Stało się. Broniłem się rękami i nogami, ale ruszam z newsletterem. A jest kilka powodów tej decyzji: Po pierwsze: nie wszyscy mają Facebooka, tak wiem… ale naprawdę są tacy ludzie. Serio! Widziałem ich nawet na żywo np. na szkoleniach… i oni pytają na przykład, gdzie mogą znaleźć jakieś moje webinary i artykuły. Ja im na to, że np. na Facebooku, a oni, że nie mają… i w ogóle… kicha Po drugie: dużo się ostatnio dzieje u mnie, tak…

  • AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  Emocje

    Mój pierwszy pies nazywał się Azor

    „…Był to chyba pierwszy moment w moim życiu, a przynajmniej pierwszy jaki pamiętam, kiedy uświadomiłem sobie, że nie mogę przeżyć trudnych emocji w odpowiednim dla siebie czasie. Oczywiście można by sobie zadać pytanie, czy w ogóle jest jakiś odpowiedni, specjalny czas na trudne emocje i np. żałobę, chodzi mi natomiast o to, że próbując mi pomóc, uchronić przed wyimaginowanym zagrożeniem, rodzina tak naprawdę utrudniła mi możliwość przeżycia czegoś co jest naturalne, czegoś co „należało” przeżyć – smutku i złości…”Więcej przeczytacie w moim najnowszym felietonie dla Magazynu Focus.Link do artykułu znajdziecie tutaj: https://www.focusnauka.pl/artykul/przezywanie-trudnych-emocji-nie-jest-zle-felieton?page=1&fbclid=IwAR1qjKhM8vj94fNTCpKHoCYcG5cKWEW6t_F9hGCGvHDU4QCfnvYaHrNVuKoSerdecznie Was zapraszam

  • AKTUALNOŚCI

    Pewnym krokiem z Nowym Rokiem – zapraszam Was do Newslettera!

    Ruszam! Pierwszy newsletter wysyłam 10 stycznia – zachęcam więc do wpisywania się na listę. Poniżej kilka info o tym po co, jak i dlaczego: Stało się. Broniłem się rękami i nogami, ale ruszam z newsletterem. A jest kilka powodów tej decyzji: Po pierwsze: nie wszyscy mają Facebooka, tak wiem… ale naprawdę są tacy ludzie. Serio! Widziałem ich nawet na żywo np. na szkoleniach… i oni pytają na przykład, gdzie mogą znaleźć jakieś moje webinary i artykuły. Ja im na to, że np. na Facebooku, a oni, że nie mają… i w ogóle… kicha Po drugie: dużo się ostatnio dzieje u mnie, tak dużo, że sam już nie ogarniam, a jak…

  • AKTUALNOŚCI,  Kalendarz,  Motywacja,  Nawyki,  Uważność,  VUCA,  Webinar

    Jeżeli nie macie jeszcze mojego nowego Kalendarza Coachingowego na 2021 oraz kursu online „Motywacja przez wielkie M” to jeszcze możecie to szybko nadrobić jednym kliknięciem. Tylko do poniedziałku 4 stycznia na www.kursmotywacja.pl dostaniecie do zakupionego kursu online Kalendarz GRATIS. A w kalendarzu m.in.: – 12 moich tekstów dotyczących 12 Nawyków do praktykowania – w tym roku o kompetencjach przyszłości – dostęp na dodatkowych materiałów online – autorski planer – inspirujące pytania coachingowe oraz cytaty wspierające każdy Nawyk i wiele innego dobra Za to na kursie: – rozpoznacie swoją wielką agendą życiową (misję, wizję, wartości) – nauczycie się stawiać cele i tworzyć efektywne plany– wyrobicie skuteczne nowe nawyki – ogracie prokrastynację–…

  • AKTUALNOŚCI,  Magazyn Coaching,  TRAINING TREE,  Wydarzenia

    Coaching Espresso

    W dzisiejszym porannym Coaching Espresso, który realizuję wspólnie z Magazyn Coaching i Focus rozmawialiśmy wspolnie z Sylwią Monostori o prokrastynacji, strażakowaniu i mistrzach ostatniej akcji. Jeżeli jeszcze nie widzieliście, to Was bardzo serdecznie zapraszam… chociaż teraz to w sumie raczej do wina niż do kawy… ale może to nawet lepiej Nasz dzisiejszy odcinek znajdziecie tutaj: https://www.focusnauka.pl/artykul/coaching-espresso

  • AKTUALNOŚCI,  Radio

    Rozmowa o relacjach w Radio Czwórka

    Jutro. Środa. 30 grudnia. Ok 15.00. Zapraszam Was do Radio Czwórka. Będziemy rozmawiali o relacjach. Więcej dowiecie się jak posłuchacie, bo już jest późno i nie można pracować o tej godzinie… szczególnie jak się szkoli z work life balance i innych podobnych. Dobranoc