-
Coaching Espresso: Sztuka przyjmowania feedbacku
Bardzo dużo w biznesie i nie tylko mówi się o dawaniu feedbacku. Uczymy się tego jak go przekazywać, tak abyśmy zostali dobrze zrozumieni, z uwzględnieniem potrzeb słuchacza/czki. Ja dziś chciałbym Was zaprosić do zastanowienia się nad tym jak feedback przyjąć. Co zrobić, żeby z informacji zwrotnej wynieść dla siebie jak najwięcej korzyści, a równocześnie zadbać o to, żeby źle podany feedback nas nie dotknął? Właśnie o przyjmowaniu feedbacku rozmawialiśmy z Sylwią Monostori w Coaching Espresso. Wszystkie odcinki Coaching Espresso znajdziecie też na Spotify 🎧 Link do odcinka TUTAJ! Link do kanału na Spotify. Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, Nawyki, odwyk, Przekonania, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #19 – Ten o budowaniu pewności siebie
W jakich obszarach życia jesteś pewny/pewna siebie? Jak budować pewność i na nią wpływać? A może warto czasami być mniej pewnym siebie niż zwykle? Podczas ostatniego Odwyku rozmawialiśmy o poczuciu własnej wartości. Teraz naturalnie przyszła kolej na pewność siebie. Zapraszam Cię na 19sty Odwyk, w którym poszukamy odpowiedzi na powyższe i wiele innych pytań. Link do wydarzenia TUTAJ. Do zobaczenia! Marcin Capiga —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości nie będą ludzie nie umiejący pisać i czytać, ale Ci którzy nie będą potrafili się oduczać i uczyć na nowo”. Będę opowiadać o tym od jakich nawyków…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, Nawyki, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #18 – Ten o budowaniu poczucia własnej wartości – nagranie
Wczoraj z samego rana, z powodu zmiany czasu o 7:00 (sic!), podczas #18 Odwyku z Capigą, rozmawialiśmy o poczuciu własnej wartości i budowaniu samoakceptacji, czyli pozytywnej postawie w stosunku do samego i samej siebie. Oglądając ten odcinek dowiecie się:– Jak budować samoakceptację– Jak akceptować siebie– Jak budować poczucie własnej wartości Dzięki wielkie za obecność a dla wszystkich tych, którzy zaspali lub chcą ponownie poćwiczyć budowanie samoakceptacji – nagranie już jest na moim kanale YouTube – link TUTAJ. Zapraszam do wysłuchania, zostawienia lajka i zasubskrybowania kanału oraz do zapisania się na kontynuację pracy nad samoakceptacją, czyli na ODWYK #19: Tego o budowaniu pewności siebie, który odbędzie się 16 kwietnia o 8:00 –…
-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Kreatywność, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Kreatywność – jak ją w sobie rozwinąć i czy każdy musi?
Kreatywność uważa się ją za jedną z ważniejszych kompetencji przyszłości. Ale czy każdy powinien być kreatywny? To zależy. Głównie od tego, jak rozumiemy kreatywność, bo dla każdego z nas może ona oznaczać coś innego. Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawialiśmy o kreatywności, jej rodzajach, obliczach oraz o tym, jak ją rozwijać. Wszystkie odcinki Coaching Espresso znajdziecie też na Spotify 🎧 Link do odcinka TUTAJ! Link do kanału na Spotify. Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, Nawyki, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #18 – Ten o budowaniu poczucia własnej wartości
Gdybym był mądrzejszy, gdybym nie była taka roztargniona, gdyby nie moja przeszłość, gdyby nie ta sytuacja… W Odwyku #18 porozmawiamy o poczuciu własnej wartości i budowaniu samoakceptacji, czyli pozytywnej postawie w stosunku do samego i samej siebie. Dowiecie się:– Jak budować samoakceptację?– Jak akceptować siebie?– Jak budować poczucie własnej wartości? Link do wydarzenia TUTAJ. Zapraszam Marcin Capiga —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości nie będą ludzie nie umiejący pisać i czytać, ale Ci którzy nie będą potrafili się oduczać i uczyć na nowo”. Będę opowiadać o tym od jakich nawyków warto (odwyk)nąć w dzisiejszym świecie. Pogadamy o kompetencjach…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 2 – nagranie
Zapraszam Was do obejrzenia drugiej części specjalnego wydania Odywku: tego o wsparciu siebie i innych. Tym razem skupiam się na tym jak możemy wspierać innych, gdy już odpowiednio zadbaliśmy o siebie i swoje zasoby. Udostępnijcie, jeśli czujecie, że może pomóc komuś z Waszych bliskich. Wszystkim nam teraz tego potrzeba. Część 2 dotyczy tego jak wspierać innych: Jak radzić sobie z emocjami innych osób? Jak okazywać empatię? Jak wspierać, kiedy nie mamy gotowych rozwiązań? Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
-
Jakim mężczyzną chcesz być? Jakim człowiekiem chcesz być? Podcast
W nagraniu tego podcastu brałem udział zanim rozpoczęła się wojna w Ukrainie. Rozmawialiśmy o męskości z Tomaszem Sobierajskim, jako goście Fundacja Share The Care. Fundacja Share The Care w swoim poście napisała: „Dzisiaj pytanie o tym jakim człowiekiem chcesz być jest jeszcze bardziej aktualne(!) .Teraz nie rozmawialibyśmy już tak dużo o męskości, ale więcej o męstwie. Cnocie, która dotyczy w takim samym stopniu mężczyzn jak i kobiet.” Zgadzam się! Link do podcastu TUTAJ. Serdecznie zapraszam do wysłuchania. Jako kontynuację tego tematu zapraszam Was serdecznie na #7 Maskę Męskości: W stronę męskości, podczas której przyjrzymy się rodzajom męskości jakie teraz są prezentowane. Link do wydarzenia TUTAJ. Ścisk, Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 1 – nagranie
Bezsilność, smutek, złość, panika, strach, ściśnięty żołądek, ból głowy… to tylko wybrane emocje i uczucia, które nam towarzyszą przez ostatnie kilka dni w związku z wojną na Ukrainie. To dlatego postanowiłem zrobić specjalne wydanie Odwyku. Dłuższe niż zawsze, bo opowiem w nim nie tylko o tym jak wspierać siebie w tych trudnych chwilach, ale także jak wspierać innych, bo być może wokół siebie macie osoby, które tego potrzebują, zarówno z naszego kraju, jak i zza naszej wschodniej granicy. Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Część 1 dotyczy wspierania siebie:🤗 Jak radzić sobie z silnymi emocjami?🤗 Gdzie szukać nadziei?🤗 Co zrobić by stres nie wygrał? Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
-
Jak sprawnie zarządzać chaosem? Wywiad dla Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie
Zapraszam do obejrzenia mojego wywiadu dla Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie, w której mam przyjemność być wykładowcą podczas Akademii Nowoczesnego Zarządzania Coachingowego. W trakcie rozmowy z Martą Obrycką opowiadam m.in. o tym: Czym jest Świat VUCA? Jak radzić sobie z chaosem? Jak wykorzystać model DISCO? Link znajdziecie TUTAJ. Serdecznie zapraszam do wysłuchania. Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Motywacja, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Postanowienia noworoczne – robić je czy nie robić?
Za nami przełom roku, który jest dobrym momentem, żeby zastanowić się nad zmianami w swoim życiu, które chcielibyśmy wprowadzić. Jak tam Wasze nowe nawyki i postanowienia? Czy w ogóle warto je robić? Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawiamy o tym jakie czynniki wziąć pod uwagę, planując zmiany tak, aby udało nam się je wdrożyć i utrzymać. Link TUTAJ! Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga