-
LSD – Letnia Szkoła Doskonalenia – Lekcja #8 – Ta o stresie oraz metodach relaksu i uważności
W niedzielę spotkaliśmy się online przedostatni raz w ramach LSD – cyklu wakacyjnych coniedzielnych lekcji z dawką inspiracji. 30 sierpnia ostatnie spotkanie z tej serii, a już dziś tutaj link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=PZtIKQJkw8c Zapraszam na kolejne, ostatnie już spotkanie LIVE na Facebooku na moim publicznym wallu: https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastrona
-
Skuteczne zarządzanie w stresie
Dzisiaj wraz z TRAININ TREE mieliśmy ogromną przyjemność przeprowadzić kolejny webinar dotyczący „Skutecznego zarządzania w stresie”. Tak wiec Keep Calm and No Stress! 😉
-
O motywacji, stresie i nie tylko… w rozmowie z Iwoną Kutyną w Chillizet
Dzisiaj ok. 19.00 w audycji „Dobry wieczór” w Chillizet będę rozmawiał z Iwoną Kutyną. Będzie m.in. o stresie i o motywacji… a o czym dokładnie to nie wiem, bo mi Iwona nie powiedziała, a ja postanowiłem nie pytać, żeby było dokładnie tak, jak jest obecnie, czyli w stylu COVID-19 – nagle, bez przygotowania, znienacka… tylko miło będzie i fajnie, bo z Iwoną zawsze się miło i fajnie gada Pozostajemy więc na linii i do usłyszenia! Audycja w godzinach 17.00-20.00.
-
VUCA Nocą – do obejrzenia na YouTube
A czy Wy już dzisiaj robiliście poranne oddychanie pudełkowe? Hmm? Hę? No właśnie! Dla tych, co chcą sobie przypomnieć o co chodzi, lub we wtorek nie mogli obejrzeć VUCA Nocą, nasz Webinar jest już dostępny na naszym kanale na YouTube w wersji HD 🙂 Tym razem naszym gościem była Joanna Chmura psycholożka, trenerka, coach, współpracowniczka Brené Brown z Uniwersytetu w Houston. Wywiady z nią ukazały się m.in. w Forbes, Harvard Business Review Polska, Vogue, wysokieobcasy. Rozmawialiśmy m.in. o tym: Jak Polacy radzą sobie (lub nie) ze stresem i emocjami w czasie COVID? Jak wychodzić z kryzysu emocjonalnego przy ograniczonych zasobach i możliwościach? Poszukamy konkretnych rozwiązań Czy kryzys można traktować jako emocjonalny trening?…
-
Jak utrzymać nerwy na wodzy?
Zapraszam do lektury styczniowego numeru Korpo Voice, w którym znajdziecie wywiad ze mną. W artykule opowiadam m.in. o tym, jak zarządzać sobą w stresie, jak rozładowywać napięcie, które w nas powstało oraz co możemy zrobić, gdy w naszym otoczeniu ktoś reaguje agresywnie. Jeżeli nie udało Wam się zdobyć papierowej wersji gazety, elektroniczny egzemplarz znajdziecie pod linkiem.
