-
Jak radzić sobie z emocjami – Radio dla Ciebie
Wczoraj w audycji Liberator w Radio dla Ciebie opowiadałem o tym jak radzić sobie z emocjami w trudnej sytuacji jaką jest wojna w Ukrainie. Pomoc, którą niesiemy jest niesamowicie budująca i wspaniała, ale warto pamiętać też o zadbaniu o swój dobrostan. Zapraszam do wysłuchania. Link do nagrania TUTAJ. Zapraszam, Marcin
-
Live Naturalnie o Zdrowiu by Beata Sadowska
Miałem przyjemność być gościem liva organizowanego przez profil Naturalnie o Zdrowiu. Live prowadziła Beata Sadowska – to była przyjemność. Bardzo szczerze i z serducha rozmawialiśmy o emocjach, męskości, rodzicielstwie, wsparciu i wielu innych bardzo ważnych tematach 🙂 Live został zapisany, więc serdecznie zapraszam do wysłuchania. Nie obyło się bez problemów technicznych, ale tak to bywa w świecie online – w związku z tym live jest w kliku częściach na profilu Naturalnie o Zdrowiu. Link TUTAJ. Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 2 – nagranie
Zapraszam Was do obejrzenia drugiej części specjalnego wydania Odywku: tego o wsparciu siebie i innych. Tym razem skupiam się na tym jak możemy wspierać innych, gdy już odpowiednio zadbaliśmy o siebie i swoje zasoby. Udostępnijcie, jeśli czujecie, że może pomóc komuś z Waszych bliskich. Wszystkim nam teraz tego potrzeba. Część 2 dotyczy tego jak wspierać innych: Jak radzić sobie z emocjami innych osób? Jak okazywać empatię? Jak wspierać, kiedy nie mamy gotowych rozwiązań? Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 1 – nagranie
Bezsilność, smutek, złość, panika, strach, ściśnięty żołądek, ból głowy… to tylko wybrane emocje i uczucia, które nam towarzyszą przez ostatnie kilka dni w związku z wojną na Ukrainie. To dlatego postanowiłem zrobić specjalne wydanie Odwyku. Dłuższe niż zawsze, bo opowiem w nim nie tylko o tym jak wspierać siebie w tych trudnych chwilach, ale także jak wspierać innych, bo być może wokół siebie macie osoby, które tego potrzebują, zarówno z naszego kraju, jak i zza naszej wschodniej granicy. Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Część 1 dotyczy wspierania siebie:🤗 Jak radzić sobie z silnymi emocjami?🤗 Gdzie szukać nadziei?🤗 Co zrobić by stres nie wygrał? Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
-
Letnia Szkoła Doskonalenia (LSD) już wkrótce
Zapraszam Was na kolejną dawkę inspiracji, czyli Letnią Szkołę Doskonalenia (LSD). W tym roku naszą świadomość poszerzać będziemy w kontekście Stresu i Emocji.Spotkamy się w wersji zblokowanej, czyli od 12 do 16 lipca o godzinie 8.00 🙂 Spotkania odbywają się formule LIVE, na żywo, na moim publicznym wallu na Facebooku:https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastronaO Stresie i Emocjach, przy porannej kawie do posłuchania i komentowania. Będziemy się też relaksować tak więc słuchanie i oglądanie na leżąco – jak to na wakacjach – wskazane 😉 Proszę, udostępniajcie i zapraszajcie znajomych 😉 Do zobaczenia! Marcin
-
AKTUALNOŚCI, Asertywność, Emocje, Empatia, koronaczas, Kreatywność, LSD, Motywacja, Nawyki, Praca zdalna, Przemyślenia, Stres, VUCA, Wakacje, Wydarzenia, YouTube, Życie codzienne
Kanał na YouTube, do którego serdecznie zapraszam!
Nie wiem czy mówiłem Wam już o moim kanale na YouTube. Jak nie, no to przyszedł ten czas Znajdziecie tam wszystkie moje nagrania, które emituję na LIVE na Facebooku i innych social mediach. Całą serię wakacyjnego LSD i inne smaczki – duża część z napisami Tak jak chociażby nasz ostatni Odwyk w którym rozmawialiśmy o domykaniu figury i uszach Von Thune. Serdecznie Was zapraszam do lajkowania i oglądania… w niedzielę, z rodziną i dziećmi w sam raz… Link macie tutaj: https://www.youtube.com/channel/UCTneghyGr3ugr83mMURXCXA
-
Rozmowa w Radiu Czwórka
Jeśli chcecie posłuchać o stresie o poranku to zapraszam Was do podcastu z mojej ostatnie rozmowy w Radiu Czwórka. Było o kosmonautach, zmianach i oczywiście temacie tematów – pandemii. Wszystko tutaj: https://www.polskieradio.pl/…/2618618,Jak-radzic-sobie… Dobrego dnia dla Was Ja lecę na szkolenie… do pokoju obok
-
Szkolenia, szkolenia, szkolenia…
Dzisiaj maraton Najpierw „Budowanie odporności psychicznej lidera i zespołu” dla menedżerów z korporacji wielkiej czwórki… a kolejno „Radzenie sobie ze stresem i emocjami w obsłudze klienta” dla pracowników sieci marketów sportowych Buziaki dla Was
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Męskość, Nawyki, Przemyślenia, Przyjaźń, Refleksje o życiu, Stres, Wydarzenia, Życie codzienne
Wszystkiego można się nauczyć
Widząc tych facetów w kominiarkach, co biegają i popychają protestujące kobiety, mam taką refleksję, że niektórzy mężczyźni bardzo boją się silnych kobiet. To zresztą nic nowego, ale to widać teraz jak na dłoni (czyt. ulicy). Boją się kobiet, które mają własne zdanie. Boją się kobiet, które odnoszą sukcesy, a już w ogóle takich, które odnoszą sukcesy większe od nich. Boją się kobiet, które nie będą dbać o dom. Bo mama zawsze dbała i taki mamy wzorzec – przynajmniej niektórzy. Boją się kobiet świadomych, takich które wiedzą czego chcą np. w łóżku – no bo to przecież facet powinien rządzić w łóżku i podejmować decyzje. Boją się, że kobieta im odmówi,…
-
LSD – Letnia Szkoła Doskonalenia – Lekcja #8 – Ta o stresie oraz metodach relaksu i uważności
W niedzielę spotkaliśmy się online przedostatni raz w ramach LSD – cyklu wakacyjnych coniedzielnych lekcji z dawką inspiracji. 30 sierpnia ostatnie spotkanie z tej serii, a już dziś tutaj link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=PZtIKQJkw8c Zapraszam na kolejne, ostatnie już spotkanie LIVE na Facebooku na moim publicznym wallu: https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastrona
