-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Motywacja, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Postanowienia noworoczne – robić je czy nie robić?
Za nami przełom roku, który jest dobrym momentem, żeby zastanowić się nad zmianami w swoim życiu, które chcielibyśmy wprowadzić. Jak tam Wasze nowe nawyki i postanowienia? Czy w ogóle warto je robić? Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawiamy o tym jakie czynniki wziąć pod uwagę, planując zmiany tak, aby udało nam się je wdrożyć i utrzymać. Link TUTAJ! Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
Coaching Espresso
Wspólnie z Magazyn Coaching oraz Focus zapraszam Was do kolejnego Coaching Espresso. Tym razem rozmawiamy o oduczaniu starych nawyków i tworzeniu nowych. Rozmowa jak zawsze z Sylwią Monostori Redaktor Magazynu Coaching, jak zawsze przy kawie i jak zawsze o kompetencjach miękkich Link do nagrania rozmowy znajdziecie tutaj: https://www.focus.pl/artykul/czym-sa-nawyki-i-czy-uzasadniony-jest-podzial-na-dobre-i-zle-przyzwyczajenia-coaching-espresso?fbclid=IwAR0csGWE54Oi83WLPpsoNSykh3Wyd3Wjyg65OdekLfSvrA4fGvo2IgS-Ln8
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, koronaczas, Mindfulness, Motywacja, Nawyki, Przemyślenia, Refleksje o życiu, Uważność, VUCA, Wydarzenia, Życie codzienne
Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021
Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021. 2020 był bez wątpienia czasem żegnania m.in. życia, zdrowia, konsumpcjonizmu, wolności, pychy. I witania np. smutku, bliskości, prawdy, kryzysu, małych radości i nowych możliwości. Ja zostawiam w tym roku przekonanie o tym, że mam wpływ na więcej niż myślałem, zostawiam przekonanie, że muszę wyjechać, by się zrelaksować, zostawiam smutek i strach przed tym, co podpowiada, lub od lat podpowiadało mi serce, zostawiam bieg i zabójcze tempo. Zapraszam miłość, jeszcze więcej miłości, uważność na siebie i bliskich, energię życia i zdrowia oraz powrót do aktywności… no i podróże… Jezu jak ja zapraszam podróże, te dalekie przede wszystkim…Do widzenia 2020. Dzień dobry 2021.
-
Kalendarz Coachingowy na rok 2021 już dostępny w sprzedaży!
Mój nowy Kalendarz Coachingowy na 2021 rok już w sprzedaży. W tym roku znajdziecie w nim 12 tekstów dotyczących kompetencji przyszłości (12 Nawyków na 12 miesięcy). Przeczytacie więc m.in. o radzeniu sobie z chaosem, świecie VUCA, home-office, (un)learningu i wielu innych nawykach, które będziecie mogli praktykować przez cały rok. Tutaj znajdziecie film o kalendarzu: https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastrona/videos/411402246687892 Kalendarz Coachingowy to nie tylko tradycyjny kalendarz, ale także praktyczne ćwiczenia, rozwojowe teksty, autorski planer, pytania coachingowe i specjalne materiały online. W tym roku przygotowaliśmy też dla Was dwie wyjątkowe okładki – do wyboru, do koloru 😉 Kalendarz wydajemy wspólnie z Wydawnictwo Eurograf i moją firmą TRAINING TREE. Kupicie m.in. w stacjonarnym empik oraz Empik.com,…
-
Kalendarz Coachingowy na 2021 rok już w sprzedaży!
Mój nowy Kalendarz Coachingowy na 2021 rok już w sprzedaży. W tym roku znajdziecie w nim 12 tekstów dotyczących kompetencji przyszłości (12 Nawyków na 12 miesięcy). Przeczytacie więc m.in. o radzeniu sobie z chaosem, świecie VUCA, home-office, (un)learningu i wielu innych nawykach, które będziecie mogli praktykować przez cały rok.Kalendarz Coachingowy to nie tylko tradycyjny kalendarz, ale także praktyczne ćwiczenia, rozwojowe teksty, autorski planer, pytania coachingowe i specjalne materiały online. W tym roku przygotowaliśmy też dla Was dwie wyjątkowe okładki – do wyboru, do koloru Kalendarz wydajemy wspólenie z Wydawnictwo Eurograf i moją firmą TRAINING TREE. Kupicie m.in. w stacjonarnym Empiku oraz Empik.com, na Allegro i stronie wydawnictwa Eurograf. Dla chętnych,…
-
Konkurs oraz artykuł o „Noworocznych celach” w Głos Mordoru
KONKURS w Głos Mordoru! Jeżeli nie udało Wam się kupić mojego Kalendarza Coachingowego, teraz macie ostatnią szansę wygrać go w konkursie 🙂 Zajrzycie do Głos Mordoru i poszukajcie na 3 stronie informacji o konkursie… a przy okazji przeczytajcie artykuł o noworocznych celach, który powstał z moim udziałem 😉
-
Stało się – moja książka – „Motywacja przez wielkie M” już w księgarniach :)
Motywacja przez wielkie M to dla mnie przede wszystkim kolejny osiągnięty cel i zrealizowane marzenie. 🙂 W książce skupiłem się na tematach, które poruszają ze mną moi klienci coachingu i uczestnicy szkoleń. Znajdziesz tu więc historie, które dotyczą zarówno motywacji zawodowej, jak i tej do sportu, czy nauki języka obcego. Motywacja przez wielkie M to jednak coś więcej niż tylko zbiór technik i narzędzi do praktycznego wykorzystania. To przede wszystkim książka traktująca o odkrywaniu swojego Wewnętrznego Ja, zgodnie z mottem „Odkryj kim jesteś i pozostań sobą” oraz, co z tego wynika, budowaniu swojej motywacji na tym, co ma dla Ciebie głęboki sens. Zanim więc poznasz proste i bardziej zaawansowane narzędzia motywacyjne, będziesz miał okazję…
-
Treningowy Come Back! Niedźwiedź wraca na trening ;)
Artykuł ten dedykowany jest wszystkim „niedźwiedziom”, które właśnie budzą się ze snu i rozglądają niemrawo w poszukiwaniu siłowni, klubu fitness itp. Czas wrócić na trening! Futro przez zimę trochę się „skurczyło”, a poza tym zrobiło się ciepło, już niedługo lato, czas plażowania itd. Pora pomyśleć o powrocie do sportu… no oczywiście jeżeli jesteś niedźwiedziem, który przerywa swój trening na czas zimowy. Część z Was przecież na pewno trenuje cały rok regularnie 😉 Mam wrażenie, ze niczym bociany wracają do Polski z ciepłych krajów (podobno coraz rzadziej niestety), tak wiele osób wraca w maju na siłownie, fitnessy, bieżnie itp. Gatunek ludzki myśli chyba wtedy, że to ostatni moment na podrasowanie swojego…
