• AKTUALNOŚCI,  Leadership,  Nawyki,  Trening przywództwa

    Trening Przywództwa #1 – Przywództwo na nowe czasy – nagranie

    Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify. Podczas pierwszego odcinka cyklu pochyliliśmy się nad ostatnimi 3 latami, by odbić się od nich w przyszłość do nowych nadchodzących czasów. Rozmawialiśmy o kompetencjach przyszłości i zadaliśmy sobie pytanie, czy one w ogóle istnieją? Bo może to tylko nowa moda i kompetencje liderskie nie zmieniły się od lat? Pokazaliśmy backstage i scenę, na której działają dzisiaj liderzy i liderki oraz przeanalizowaliśmy…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Maska Męskości,  Męskość,  psychologia,  Refleksje o życiu,  Webinar

    Maska Męskości #11 – „Fantazje erotyczne mężczyzn” – Gościni: Magdalena Kuszewska – nagranie

    Najpopularniejszym erotycznym filmem oglądanym przez polskich mężczyzn są filmy z kategorii MILF. Seks z dojrzałą, silną i niezależną kobietą. Czy o tym właśnie skrycie marzą faceci? W Masce Męskości #11 rozmawiałem z Magdalena Kuszewska, autorką książki „Chciałbym… męskie fantazje seksualne”, dziennikarką, redaktorką, absolwentką dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie publikuje na portalu Newsweek.pl, współprowadzi cykl Partnerzy w Magazynie PANI, wcześniej publikowała m.in. w Polityce, Twoim Stylu, Vogue, Onet, National Geographic, Polska the Times i wielu innych. Autorka m.in. poradnika „Dobre nawyki, zakochaj się w życiu na nowo” i współautorka książki „Co boli związek”. Staraliśmy się odpowiedzieć na pytania: Czego pragnie i o czym fantazjuje polski mężczyzna? Czy tylko jedno nam w…

  • AKTUALNOŚCI,  Empatia,  odwyk,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #22 – Ten o komunikacji bez przemocy – Nagranie

    Na moim kanale YouTube znajdziecie najnowszy i tym samym ostatni odcinek Odwyku z Capigą. To był 22 odcinek i myślę, że zamknęliśmy ten cykl bardzo ważnym tematem, czyli komunikacją bez przemocy. A rozmawialiśmy o tym: – Jak komunikować się w zgodzie z Porozumieniem bez przemocy (NVC)? – Jak mówić językiem żyrafy? – Jak unikać szakala? – Jak komunikować się łagodnie, stanowczo i bez lęku? – Jak być bardziej asertywnym? Zapraszam! Link do nagrania TUTAJ. A już niedługo zaczynamy z nową ramówką. Yep! Tak więc szykujcie się na nooowe!!! Zapraszam,Marcin —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości…

  • AKTUALNOŚCI,  odwyk,  TRAINING TREE,  Webinar,  Wydarzenia

    ODWYK #21: Ten o nauce optymizmu – Nagranie

    Martin Selligman powiedział kiedyś, że „Największym odkryciem współczesnej psychologii jest to, że możemy nauczyć się myśleć inaczej”. Tylko jak myśleć, by było przyjemnie i skutecznie? Przychodzę z pomocą. W kolejnym Odwyku na tapet weźmiemy optymizm, a dokładniej poczekamy odpowiedzi na pytania: – Czym różni się pesymizm od optymizmu? – Jak na sukcesy i porażki reagują optymiści i pesymiści? – Jaki związek z optymizmem ma wewnętrzne poczucie kontroli? – Jak rozwijać optymizm w zdrowy dla siebie sposób? – Jak wpuścić w swoje życie więcej jasnej strony mocy oraz wewnętrznego poczucia kontroli? Link do nagrania TUTAJ! Zapraszam,Marcin —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z…

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Webinar,  Wydarzenia,  YouTube

    VUCA NOCĄ #25: dezinformacja, jak sobie z nią radzić – NAGRANIE

    Na kanale Youtube: VUCA Nocą znajdziecie nagranie naszego ostatniego spotkania, podczas którego wraz z Prof. Dariuszem Jemielniakiem i Filip Dębowski rozmawialiśmy na temat dezinformacji i uczyliśmy się tego jak sobie z nią radzić. Podczas spotkania szukaliśmy odpowiedzi na pytania: – Jak dezinformacja wpływa na obecny konflikt zbrojny na Ukrainie? – Czy rosyjskie farmy trolli to kolejny fake news, czy przykra rzeczywistość? – Kto nas nakręca w sieci? – Kto zarabia, a kto traci na fali dezinformacji w mediach? – Skąd dzisiaj mamy wiedzieć, co jest prawdą? – Jak dezinformacja wpływa na przebieg pandemii w Polsce? – Jakiej dezinformacji możemy się spodziewać w najbliższym czasie i… – Jak możemy się przed…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  odwyk,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  psychologia,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE,  Webinar

    ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 2 – nagranie

    Zapraszam Was do obejrzenia drugiej części specjalnego wydania Odywku: tego o wsparciu siebie i innych. Tym razem skupiam się na tym jak możemy wspierać innych, gdy już odpowiednio zadbaliśmy o siebie i swoje zasoby. Udostępnijcie, jeśli czujecie, że może pomóc komuś z Waszych bliskich. Wszystkim nam teraz tego potrzeba. Część 2 dotyczy tego jak wspierać innych: Jak radzić sobie z emocjami innych osób? Jak okazywać empatię? Jak wspierać, kiedy nie mamy gotowych rozwiązań? Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  odwyk,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  psychologia,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE,  Webinar

    ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 1 – nagranie

    Bezsilność, smutek, złość, panika, strach, ściśnięty żołądek, ból głowy… to tylko wybrane emocje i uczucia, które nam towarzyszą przez ostatnie kilka dni w związku z wojną na Ukrainie. To dlatego postanowiłem zrobić specjalne wydanie Odwyku. Dłuższe niż zawsze, bo opowiem w nim nie tylko o tym jak wspierać siebie w tych trudnych chwilach, ale także jak wspierać innych, bo być może wokół siebie macie osoby, które tego potrzebują, zarówno z naszego kraju, jak i zza naszej wschodniej granicy. Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Część 1 dotyczy wspierania siebie:🤗 Jak radzić sobie z silnymi emocjami?🤗 Gdzie szukać nadziei?🤗 Co zrobić by stres nie wygrał? Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  odwyk,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  psychologia,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE,  Webinar

    ODWYK #17: Ten o językach miłości – nagranie

    Dla wszystkich tych, którym nie udało się dotrzeć i dla tych, którzy chcieliby przypomnieć sobie rodzaje języków miłości i nie tylko ❤ W Walentynkowym wydaniu Odwyku rozmawialiśmy o tym, jak okazywać sobie miłość, jak komunikować się w relacji oraz o tym, jak lubimy, kiedy ktoś okazuje nam uczucia. Czyli? O językach miłości. Świadomość tego, jaki język miłości jest właściwy dla nas i dla naszego partnera/partnerki, pozwala zmienić swój dotychczasowy sposób okazywania miłości na taki, który jest zgodny z jego potrzebami dzięki temu dbamy o naszą relacje i unikamy konfliktów albo wrażenia, że ktoś nas nie kocha. Zainteresowani? Link do filmu TUTAJ. Żeby być na bieżąco zasubskrybuj mój kanał 😍 Serdecznie…

  • AKTUALNOŚCI,  Nawyki,  odwyk,  Przekonania,  Przemyślenia,  psychologia,  Refleksje o życiu,  TRAINING TREE

    ODWYK #16: Ten o postanowieniach noworocznych – nagranie

    Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Jeśli brakuje Wam motywacji zapraszam do obejrzenia ODWYK #16: Tego o postanowieniach noworocznych 🤗 Dowiecie się: 🤜 Co zrobić, by motywacji starczyło nam na dłużej niż pierwszy miesiąc karnetu na siłownię? 🤜 Jak sprawić, by naszym nawykiem nie było coroczne przepisywanie celów i jak przekuć marzenia w działanie? Link do nagrania TUTAJ. A w tę niedzielę, 13 lutego, o godzinie 8:00, zapraszam Was na walentynkowy ODWYK #17: Ten o językach miłości – nie może Was zabraknąć! Link do wydarzenia TUTAJ. Zapraszam! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia,  VUCA,  VUCA Nocą,  Webinar,  Wydarzenia,  YouTube

    VUCA NOCĄ #24: FINANSE JUTRA – NAGRANIE

    Dziękujemy wszystkim za obecność! Dla osób, które chciałyby ponownie posłuchać o finansach jutra i dla tych, którym nie udało się wczoraj dołączyć 👇 Nagranie VUCA Nocą #24 z Pawłem Krawczykiem, Iwem Zmyślonym i Filipem Dębowskim jest już dostępne!Link do nagrania TUTAJ. Zapraszamy! 🙌 ———- VUCA Nocą to cykl podcastów na żywo, spotkania z ekspertami i społeczność dla poszukujących inspiracji w czasach permanentnej zmiany. Spotkania prowadzą cyklicznie: Iwo Zmyślony, umiemy.com Marcin Capiga, marcincapiga.com Filip Dębowski, dobryprzodek.pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC59Po4Vj1b6iXAGI5d3h6_Q Grupa FB: https://www.facebook.com/groups/247518483099512 Linkedin: https://www.linkedin.com/company/vuca-noca/