• AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia

    Na ile to co myślisz, jest prawdą o Tobie, świecie i innych?

    Uświadomienie sobie, że monolog wewnętrzny jest „tylko” głosem z którym możemy dyskutować, który możemy podważać, ale także który możemy zmieniać, może być dla nas pierwszym krokiem do ogromnej zmiany. Dla mnie był, kiedy pierwszy raz zdałem sobie sprawę z tego, że mój wewnętrzny głos może być nie tylko mniej lub bardziej wspierający, ale też mniej lub bardziej prawdziwy. Na ile to co myślisz, jest prawdą o Tobie, świecie i innych?

  • AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  Emocje

    Nie wierzę w miłość od pierwszego wejrzenia

    Napisałem nowy felieton dla Focus i Magazyn Coaching. O miłości A piszę w nim tak:„Nie wierzę w miłość od pierwszego wejrzenia. To znaczy wierzę w to, że można się w kimś silnie zauroczyć, że ktoś w jednej sekundzie może nam się bardzo spodobać, że możemy się sobą zafascynować i że zbudujemy z tego miłość. Ale czy to jest miłość, którą czujemy od razu? Moim zdaniem nie. Bo miłość jest procesem mającym swoje etapy. Etapy odkrywania siebie i kogoś z kim jesteśmy i wg mnie trzeba przejść jakiś punkt krytyczny, żeby można było powiedzieć „kocham Cię”.Ale jest wyjątek. Jeden rodzaj miłości od pierwszego wejrzenia w który wierzę (…)”. Więcej przeczytacie w…

  • AKTUALNOŚCI,  VUCA,  VUCA Nocą

    VUCA Nocą #15

    Moi drodzy, jeżeli się jeszcze nie zapisaliscie to najwyższy czas. 6 kwietnia o 21.00 kolejne VUCA Nocą. Będziemy rozmawiać o przyszłości jedzenia i o tym jak można, przez żółądek, uratować naszą planetę. Naszym gościem będzie Michał Piosik – współtwórca akceleratora dla startupów FoodTech.ac, który pomaga startupom mieć realny, pozytywny wpływ na branżę spożywczą oraz CEO Polish Your Cooking – biznesu, który udowadnia, że gotowanie nie jest ani nudne, ani trudne, a jest super atrakcją integrującą ludzi.Wspólnie z Michałem spróbujemy odpowiedzieć na następujące pytania: Czym jest FoodTech? Jak wygląda świat startupów i technologii w branży “jedzeniowej”? Czy gotowanie wychodzi z mody? Jakie są alternatywy dla mięsa? Jak powstaje mięso z białka…

  • AKTUALNOŚCI

    Dostałem podziękowania od Liderki Biznesu. Tak na prawdę to już dawno dostałem, ale dopiero teraz w mailu znalazłem. No więc się chwalę tu głośno. Ot tak! A poza tym chcę Wam jeszcze napisać, że jak nie macie planów rozwojowych na 2021… a jak w ogóle nie można mieć planów rozwojowych ja się pytam (?!?), to do 31.03.2021 można się jeszcze zapisać na Program Mentoringowy Fundacji jako Mentor i jako Mentee. Powiem Wam tak – warto. Byłem Opiekunem Merytorycznym w 2019 więc widziałem, robiłem, znam od środka i generalnie polecam. A jak macie pytania, to piszcie to Wam dziewczyny z Fundacji wszystko opowiedzą. W tym roku jak i w poprzednim będę…

  • AKTUALNOŚCI,  KONKURS,  Magazyn Coaching,  TRAINING TREE

    UWAGA KONKURS :)

    Wspólnie z zespołem TRAINING TREE mamy dla Was konkurs w którym do wygrania są trzy egzemplarze najnowszego wydania Magazyn Coaching, a w nim ciekawe artykuły i rozmowy z ekspertami. Pytanie konkursowe brzmi: Co robisz by być na bieżąco ze zmieniającym się światem? Czas na garść przydatnych zasad, czyli Regulamin naszego konkursu:1. Konkurs przeznaczony jest dla osób należących do społeczności fanów TRAINING TREE. Jeśli zatem jeszcze tego nie zrobiłaś/eś, to teraz jest ten moment, by polubić fanpage TRAINING TREE https://www.facebook.com/trainingtree2. Swoją odpowiedź na pytanie konkursowe możesz zostawić w komentarzu pod postem na naszym Facebooku https://www.facebook.com/trainingtree (1 osoba = 1 odpowiedź; w przypadku kilku odpowiedzi tej samej autorki / autora – liczy…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  Męskość,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  Refleksje o życiu,  Świętujemy,  Życie codzienne

    Słaba płeć to słaby tekst

    W sporcie jest takie narzędzie do wzmacniania mięśni. Obciążniki, które zakłada się na kostki lub nadgarstki podczas ćwiczeń. Kiedy biegasz, albo wykonujesz zajęcia fitness, robisz je po prostu z większym obciążeniem. Nasze mięśnie oczywiście pracują wtedy mocniej i męczą się przy tym o wiele szybciej, więc nie możesz w trakcie ćwiczeń osiągnąć wyników, które osiągniesz bez ciężaru. No ale nie po to je przecież zakładasz. Robisz to na krótki czas, by budować siłę i wytrzymałość. Zresztą chodzenie zbyt długo z tym ciężarem zniszczyłoby Ci stawy.A teraz wyobraź sobie, że masz takie obciążenie na co dzień przyspawane do kostek i nadgarstków. Codziennie chodzisz w nich do pracy, na zakupy, robisz obiad,…

  • AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  koronaczas

    Jakie lekcje wynosimy z ostatniego roku z COVID?

    Artykuł Harariego do Financial Times. Jakie lekcje wynosimy z ostatniego roku z COVID? W moją głowę i serce uderza m.in. fragment o altruizmie, bez którego nie zachowamy bezpieczeństwa czy też o tym, jak ważny jest teraz dla nas świat wirtualny… ale jest jeszcze wiele innych ważnych wątkow. Wybrane poniżej. Polecam do przeczytania całość. Dostępny za free. „It is sad to see that many fail to understand a simple fact about this pandemic: as long as the virus continues to spread anywhere, no country can feel truly safe. Suppose Israel or the UK succeeds in eradicating the virus within its own borders, but the virus continues to spread among hundreds of…

  • AKTUALNOŚCI,  Magazyn Coaching,  Nawyki

    Coaching Espresso

    Wspólnie z Magazyn Coaching oraz Focus zapraszam Was do kolejnego Coaching Espresso. Tym razem rozmawiamy o oduczaniu starych nawyków i tworzeniu nowych. Rozmowa jak zawsze z Sylwią Monostori Redaktor Magazynu Coaching, jak zawsze przy kawie i jak zawsze o kompetencjach miękkich Link do nagrania rozmowy znajdziecie tutaj: https://www.focus.pl/artykul/czym-sa-nawyki-i-czy-uzasadniony-jest-podzial-na-dobre-i-zle-przyzwyczajenia-coaching-espresso?fbclid=IwAR0csGWE54Oi83WLPpsoNSykh3Wyd3Wjyg65OdekLfSvrA4fGvo2IgS-Ln8

  • AKTUALNOŚCI

    Newsletter już 7 marca

    Nowy newsletter startuje w niedzielę 7 marca. Dzień przed Dniem Kobiet i 3 dni przed Dniem Mężczyzny. Przypadek? Nie sądzę 😉Poniżej instrukcja jak sprawić sobie prezent (niezależnie od płci): Wejdź na moją stronę: www.marcincapiga.pl Kliknij w zakładkę – kontaktWpisz swojego maila Dostaniesz mail (sprawdź spam jakby co) w którym kliknij, że potwierdzasz i chcesz dostawać newsletter od CapigiI czekasz, czekasz, czekasz, aż się doczekasz i się cieszysz, cieszysz, cieszysz, aż się ucieszysz..

  • AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  Refleksje o życiu

    Dobro wraca

    Dobro wraca. Nie wiem, czy to prawda. Chcę natomiast w to wierzyć, a wiadomo, że wiara polega na tym, że nie wiesz tylko ufasz. Ja ufam. Dzisiaj przeczytałem ten tekst w necie i aż się wzruszyłem. Tak często nie wiemy, co nasze działanie wywoła, jaki będzie efekt. Czasami wydaje nam się, że nie ma sensu się starać, że nikt nie zauważy, nikt nie zwróci uwagi, nikt nie zapamięta… ale nigdy nie wiesz. Poza tym najważniejsze – Ty wiesz. Dlatego jak nie masz pojęcia, co robić, to po prostu rób dobrze, zgodnie z sercem, prawdą i czystym sumieniem. Przeczytajcie. https://www.wprost.pl/zycie/10426129/mlody-kierowca-przyznal-sie-do-uszkodzenia-samochodu-sms-od-wlascicielki-auta-robi-furore.html?fbclid=IwAR21bp6fA68n1KVM7CIyTbh9098LWqwmUcq7DExCTmIow1gr1l7k2znNNpEPiękna historia. Dobrego dla Was