• Podróże,  Refleksje o życiu,  Wakacje,  Życie codzienne

    TOP 6 najbardziej wkurzających turystów ;)

    Tęsknicie za wakacjami? Ja tęsknię, ale jest kilka rzeczy za którymi nie tęsknię wcale. Które trochę mnie śmieszą, a niektóre trochę doprowadzają do szewskiej pasji… No może bez przesady do szewskiej, bo na starość człowiek robi się trochę bardziej spokojny, ale przyznam, że czasami żyłka na czole pulsuje, oddech się skraca i przyspiesza, a mięśnie napinają, kiedy spotykam się z niektórymi poniższymi przypadkami. Tak więc, aby zrzucić ten ciężar, wyrzucić to z siebie i przygotować się psychicznie do nowego sezonu, postanowiłem stworzyć osobistą encyklopedię, top najbardziej wkurzających wakacyjnych gatunków turystów. Takie moje TOP 6. Oczywiście zachęcam, żebyście dopisali swoje przypadki, bo jestem pewny, że lista nie jest skończona… wykańcza, ale…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Motywacja,  Nawyki,  Świętujemy,  Wydarzenia,  YouTube,  Życie codzienne

    ODWYK # 9 – Ten o Grach Psychologicznych i Trójkącie Dramatycznym

    W ostatnią niedzielę 23 maja, obyło się kolejne spotkanie z cyklu ODWYK. Rozmawialiśmy w nim o komunikacji, a dokładnie o komunikacji wprost, która nie skutkuje wchodzeniem w Gry Psychologiczne oraz w Trójkąt Dramatyczny. Opowiadałem o tym, jak rozpoznać rolę Ofiary, Sprawcy i Oprawcy? Jak być czujnym na sytuacje, w których zarzucamy przysłowiową wędkę na innych, a kiedy sami połykamy bezwiednie haczyk. Jeśli nie udało Ci się być z nami w trakcie Live’a na moim profilu facebookowym https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastrona zapraszam do obejrzenia nagrania tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=6c93C9orywU&t=30s Uściski! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Marzenia się spełnia,  Życie codzienne

    Marzenia jednak się spełniają! ;)

    Dawno, dawno temu miałem takie skryte marzenie, że może kiedyś, pewnego dnia, nieoczekiwanie np. w Ameryce odnajdzie się jakiś stryjeczny wujek, mojego dziadka od strony matki… czy co tam. Po którym odziedziczę grube miliony… najlepiej dolarów. Dolarów, bo marzyłem o tym mniej więcej w latach dziewięćdziesiątych, a wtedy dolary wydawały mi się cenniejsze niż PLN. Potem zapomniałem o tym marzeniu. Zainwestowałem w edukację, potem firmę, a przez te wszystkie lata nic z tych moich marzeń o spadku się nie wydarzyło… aż do dzisiaj. Marzenia jednak się spełniają, nie tylko się je spełnia…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Męskość,  Motywacja,  Nawyki,  Przemyślenia,  Świętujemy,  Wydarzenia,  YouTube,  Życie codzienne

    ODWYK #8 – niedziela 18 kwietnia 8:00

    W najbliższą sobotę mam urodziny! Świętować będę natomiast w niedzielę 18 kwietnia o 8.00 na kolejnym ODWYKu. Zapraszam Was! Jakbyście nie wiedzieli, co mi sprezentować to się nie przejmujcie – już piszę listę Po pierwsze chciałbym, żebyśmy pobili rekord obecności na najbliższym ODWYKU. Tak więc mam prośbę – jeżeli możecie zróbcie mi prezent i udostępnijcie wydarzenie, zaproście znajomych Link do wydarzenia tutaj: https://fb.me/e/2iPvmF05i Po drugie marzy mi pierwszy tysiąc zapisanych na newsletterze – jeżeli się jeszcze nie zapisaliście to tutaj można: www.marcincapiga.pl/kontakt I po trzecie w tym roku mam marzenie pokonać 5 tys. followersów na Facebooku i Instagramie. Tak więc jeżeli ktoś z Was jeszcze nie zalajkował mojego profilu na…

  • AKTUALNOŚCI,  Życie codzienne

    Miłe zaskoczenie

    Hej, odkryłem dzisiaj, że nasza Narodowa Spółka Skarbu Najlepszego Państwa – Poczta Polska wprowadziła możliwość drukowania znaczków. Można sobie nawet wybrać zdjęcie! Może się komuś przyda to info… Dobrej niedzieli dla Was Marcin

  • Podróże,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wakacje,  Życie codzienne

    Świadek koron(n)y

    Nie lubię absurdów… chociaż może przez te 40 lat życia w Polsce powinienem się już przyzwyczaić, bo co tu dużo mówić, żyję w kraju absurdów. Jakiś czas temu wykryto u mnie COVID. Traf chciał, że przechodziłem przez tę chorobę wyjątkowo łagodnie i bezobjawowo, ale traf też chciał, że zakażenie złapało mnie pod koniec moich wakacji w Egipcie i musiałem tam zostać na kwarantannie. Moja partnerka ma takie przekonanie, graniczące z pewnością, że wydarzenia dzieją się po coś. No więc wg niej pewnie też to, po coś się wydarzyło. Być może po to, żeby podzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami i dać kilka wskazówek, co robić, gdyby dotknęła Was podobna klątwa…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  Męskość,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  Refleksje o życiu,  Świętujemy,  Życie codzienne

    Słaba płeć to słaby tekst

    W sporcie jest takie narzędzie do wzmacniania mięśni. Obciążniki, które zakłada się na kostki lub nadgarstki podczas ćwiczeń. Kiedy biegasz, albo wykonujesz zajęcia fitness, robisz je po prostu z większym obciążeniem. Nasze mięśnie oczywiście pracują wtedy mocniej i męczą się przy tym o wiele szybciej, więc nie możesz w trakcie ćwiczeń osiągnąć wyników, które osiągniesz bez ciężaru. No ale nie po to je przecież zakładasz. Robisz to na krótki czas, by budować siłę i wytrzymałość. Zresztą chodzenie zbyt długo z tym ciężarem zniszczyłoby Ci stawy.A teraz wyobraź sobie, że masz takie obciążenie na co dzień przyspawane do kostek i nadgarstków. Codziennie chodzisz w nich do pracy, na zakupy, robisz obiad,…

  • AKTUALNOŚCI,  Empatia,  Przekonania,  Przemyślenia,  Świętujemy,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    “Niezwykłość jest jedynym źródłem wiecznego związku między ludźmi”

    Wiele osób nie lubi Walentynek, że niby to naciąganie ludzi, że to święto takie niepolskie, a „wiadomo”, że polskie najlepsze, że miłość powinno się świętować codziennie, a nie tylko w lutym itd. itp. Też tak kiedyś miałem i robiłem bojkot czekoladek, misiów, róż i specjalnych kolacji. Jakiś czas temu mi się jednak zmieniło, no może mniej w kontekście czekoladek i misiów, ale w kwestii świętowania miłości. Doszło do mnie bowiem, że w sumie, skoro każda chwila na świętowanie miłości jest dobra, to już na pewno cały dzień również, a już specjalny to w ogóle. Mamy przecież dzień ziemi, mamy dzień dziadka, mamy nawet dzień strażaka, to w sumie czemu nie…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Przemyślenia,  Życie codzienne

    Są takie chwile w życiu, których się żałuje…

    Są takie chwile w życiu, których się żałuje, w których chciałoby się zachować inaczej, lepiej, powiedzieć tak zamiast nie, czasami przygryźć język, wybrać inną opcję. Z perspektywy czasu wydaje nam się nawet, że wiemy jaką, analizujemy wszystko w myślach i teraz zdaje się to takie proste. No ale wtedy jakoś nie wyszło, nie daliśmy rady, nie wstrzeliliśmy się.Jest nawet takie podejście, które mówi, że w danym momencie życia podejmujemy najlepszą możliwą decyzję. Na inną po prostu nie było nas stać. Gdyby było, pewnie byśmy ją wybrali. Może rzeczywiście tak jest, a może to tylko wymówka, żeby złagodzić wyrzuty sumienia i zracjonalizować błąd? No bo są momenty w życiu, kiedy świat…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Empatia,  koronaczas,  Podróże,  Przemyślenia,  psychologia,  Refleksje o życiu,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Nieodkryte trenerskie złoto

    Czasami tak niewiele potrzeba, żeby obsługa klienta była wyjątkowa, albo wyjątkowo ch… beznadziejna. Jakiś czas temu policja zabrała mi prawo jazdy za… „niewielkie” przekroczenie prędkości… na „szczęście” tylko na 3 miesiące, ale w związku z tym muszę rozbijać się teraz na nogach albo taksówkami. Używam do tego głównie jednej korporacji FREE NOW i mam okazję jeździć z różnymi kierowcami. Jezu jak ja sobie mogę teraz poobserwować jakość obsługi klienta. To jest po prostu jakieś nieodkryte trenerskie złoto Case Studies. Cały wachlarz różnych kierowców, osobowości, stylów komunikacji, muzyki w radio… chociaż tutaj w sumie głównie królują oczy zielone, historii, powiedzonek itp. No “miszcz”. W sensie przypadki, nie muzyka. Ale dzisiaj doświadczyłem…