• AKTUALNOŚCI,  Artykuł,  KONKURS,  Magazyn Coaching,  psychologia,  Stres,  TRAINING TREE,  Uważność

    OGŁASZAMY KONKURS Z TRAINING TREE! MAGAZYNY DO WYGRANIA!

    Mamy 3 egzemplarze najnowszego wydania Magazyn Coaching do rozdania! A w nim dawka ciekawych artykułów i eksperckich publikacji, tym razem Magazyn poświęcony jest NEUROBIOLOGII. A skoro neurobiologia to i mózg i pytanie konkursowe z nim związane: Jakie są Twoje sprawdzone sposoby na obniżenie poziomu stresu i napięć? Aby, magazyn był Twój wystarczy, że: Jesteś fanem/fanką TRAINING TREE. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś/eś, to teraz jest ten moment, by polubić fanpage TRAINING TREE Napiszesz pod tym postem swoją odpowiedź na pytanie konkursowe w komentarzu pod tym postem (1 osoba = 1 odpowiedź; w przypadku kilku odpowiedzi tej samej autorki / autora – liczy się pierwsza opublikowana) lub wyślesz na nasz adres…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Empatia,  Stres

    Letnia Szkoła Doskonalenia (LSD) już wkrótce

    Zapraszam Was na kolejną dawkę inspiracji, czyli Letnią Szkołę Doskonalenia (LSD). W tym roku naszą świadomość poszerzać będziemy w kontekście Stresu i Emocji.Spotkamy się w wersji zblokowanej, czyli od 12 do 16 lipca o godzinie 8.00 🙂 Spotkania odbywają się formule LIVE, na żywo, na moim publicznym wallu na Facebooku:https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastronaO Stresie i Emocjach, przy porannej kawie do posłuchania i komentowania. Będziemy się też relaksować tak więc słuchanie i oglądanie na leżąco – jak to na wakacjach – wskazane 😉 Proszę, udostępniajcie i zapraszajcie znajomych 😉 Do zobaczenia! Marcin

  • AKTUALNOŚCI,  Magazyn Coaching,  Motywacja,  Stres

    Coaching espresso

    Zapraszamy Was na wirtualną kawę Już w najbliższą środę 16 grudnia o 7.30 ruszamy z nową ramówką. Pod szyldem Magazyn Coaching wspólnie z Redaktor Prowadzącą Sylwią Monostori w każdą drugą i czwartą środę miesiąca o godzinie 7.30 poranny Coaching Espresso. Krótki energetyczny shot wiedzy, w którym będziemy rozmawiali o codziennych i niecodziennych tematach, a wszystko okraszone dużą dawką kompetencji miękkich i biznesowych. Będzie m.in. o:- Kompetencjach przyszłości – (Un)learningu- Motywacji- Stresie- Radzeniu sobie z pracą zdalną- i tematach, które Was poruszająWięc jeżeli chcecie poruszyć jakiś ważny dla Was temat, napiszcie do nas, postaramy się go wziąć na tapetę podczas kolejnych spotkań Tak więc pozostaje mi życzyć Wam na zdrowie Do…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  koronaczas,  Kreatywność,  LSD,  Motywacja,  Nawyki,  Praca zdalna,  Przemyślenia,  Stres,  VUCA,  Wakacje,  Wydarzenia,  YouTube,  Życie codzienne

    Kanał na YouTube, do którego serdecznie zapraszam!

    Nie wiem czy mówiłem Wam już o moim kanale na YouTube. Jak nie, no to przyszedł ten czas Znajdziecie tam wszystkie moje nagrania, które emituję na LIVE na Facebooku i innych social mediach. Całą serię wakacyjnego LSD i inne smaczki – duża część z napisami Tak jak chociażby nasz ostatni Odwyk w którym rozmawialiśmy o domykaniu figury i uszach Von Thune. Serdecznie Was zapraszam do lajkowania i oglądania… w niedzielę, z rodziną i dziećmi w sam raz… Link macie tutaj: https://www.youtube.com/channel/UCTneghyGr3ugr83mMURXCXA

  • AKTUALNOŚCI,  Radio,  Stres,  Wydarzenia

    Rozmowa w Radiu Czwórka

    Jeśli chcecie posłuchać o stresie o poranku to zapraszam Was do podcastu z mojej ostatnie rozmowy w Radiu Czwórka. Było o kosmonautach, zmianach i oczywiście temacie tematów – pandemii. Wszystko tutaj: https://www.polskieradio.pl/…/2618618,Jak-radzic-sobie… Dobrego dnia dla Was Ja lecę na szkolenie… do pokoju obok

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Męskość,  Nawyki,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  Refleksje o życiu,  Stres,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Wszystkiego można się nauczyć

    Widząc tych facetów w kominiarkach, co biegają i popychają protestujące kobiety, mam taką refleksję, że niektórzy mężczyźni bardzo boją się silnych kobiet. To zresztą nic nowego, ale to widać teraz jak na dłoni (czyt. ulicy). Boją się kobiet, które mają własne zdanie. Boją się kobiet, które odnoszą sukcesy, a już w ogóle takich, które odnoszą sukcesy większe od nich. Boją się kobiet, które nie będą dbać o dom. Bo mama zawsze dbała i taki mamy wzorzec – przynajmniej niektórzy. Boją się kobiet świadomych, takich które wiedzą czego chcą np. w łóżku – no bo to przecież facet powinien rządzić w łóżku i podejmować decyzje. Boją się, że kobieta im odmówi,…

  • AKTUALNOŚCI,  LSD,  Nawyki,  Stres,  VUCA,  Webinar,  Wydarzenia,  YouTube

    LSD – Letnia Szkoła Doskonalenia – Lekcja #8 – Ta o stresie oraz metodach relaksu i uważności

    W niedzielę spotkaliśmy się online przedostatni raz w ramach LSD – cyklu wakacyjnych coniedzielnych lekcji z dawką inspiracji. 30 sierpnia ostatnie spotkanie z tej serii, a już dziś tutaj link do filmu: https://www.youtube.com/watch?v=PZtIKQJkw8c Zapraszam na kolejne, ostatnie już spotkanie LIVE na Facebooku na moim publicznym wallu: https://www.facebook.com/marcincapigaoficjalnastrona

  • Stres,  Webinar,  Work-life balance,  Zarządzanie

    Life Managament, czyli zarządzanie energią osobistą w nowej rzeczywistości

    Dzisiaj miałem przyjemność przeprowadzić Webinar z zakresu “Life Managament, czyli zarządzania energią osobistą w nowej rzeczywistości” dla ok. 100 uczestników i uczestniczek największego programu mentoringowego przy Fundacji Liderek Biznesy EY 🙂 Była to podróż sentymentalna, bo w zeszłym roku miałem przyjemność być opiekunem merytorycznym tego programu. Pozdrawiam Was energetycznie 😀