• Marzenia się spełnia,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wspomnienia

    Pasje z dzieciństwa

    Macie tak, że wracacie do pasji z dzieciństwa? Przez moment chciałem napisać z młodości… ale się powstrzymałem… dzięki Bogu Ja mam ostatnio jakąś fazę na odkopywanie dziecięcego szczęścia i jeszcze mam to szczęście, że moi bliscy mi w tym pomagają. Jednym słowem samo szczęście 😉 Wróciłem do sportu, który uprawiałem na studiach, ostatnio dostałem zestaw lego (o którym zresztą pisałem, jakiś czas temu), a teraz puzzle… Jezu kiedy ja ostatni raz układałem puzzle? Czuje się jak w podstawówce, kiedy dostałem puzzle z dinozaurami – pamiętacie modę na dinozaury? Steven Spielberg, bluzy z Jurassic Park, wymiana naklejek na szkolnym czarnym rynku itp… tylko, że teraz dinozaur to ja , a puzzle…

  • AKTUALNOŚCI,  koronaczas,  Praca zdalna,  Przemyślenia,  Wydarzenia

    “Kto chce szuka sposobów, kto chce szuka powodów”

    “Kto chce szuka sposobów, kto chce szuka powodów”. Wyobrażam sobie, że większość nauczycieli rozpoczynając swoją karierę, nie pisało się na pracę online… ja też… ale życie pisze własne scenariusze i po prostu trzeba się dostosować. Obserwuję ostatnio nauczycieli mojej córki i jestem zachwycony ich pracą. Cierpliwością, pomysłami, energią. Mój szacunek do szkoły wzrósł przynajmniej o 50%, a był i tak bardzo wysoki. Mam szansę dostrzec, przez ramię córki, jak to wygląda. Oczywiście tatuś, perfekcjonista, prowadzący szkolenia Train the Trainer, zawsze by coś poprawił… no ale u siebie też bym wiele rzeczy poprawił. Po prostu widzę ich zaangażowanie. Moja córka też to widzi i to robi tak dużo. Bo jak jesteś…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Męskość,  Motywacja,  Nawyki,  Przemyślenia,  Świętujemy,  Wydarzenia,  YouTube,  Życie codzienne

    ODWYK #8 – niedziela 18 kwietnia 8:00

    W najbliższą sobotę mam urodziny! Świętować będę natomiast w niedzielę 18 kwietnia o 8.00 na kolejnym ODWYKu. Zapraszam Was! Jakbyście nie wiedzieli, co mi sprezentować to się nie przejmujcie – już piszę listę Po pierwsze chciałbym, żebyśmy pobili rekord obecności na najbliższym ODWYKU. Tak więc mam prośbę – jeżeli możecie zróbcie mi prezent i udostępnijcie wydarzenie, zaproście znajomych Link do wydarzenia tutaj: https://fb.me/e/2iPvmF05i Po drugie marzy mi pierwszy tysiąc zapisanych na newsletterze – jeżeli się jeszcze nie zapisaliście to tutaj można: www.marcincapiga.pl/kontakt I po trzecie w tym roku mam marzenie pokonać 5 tys. followersów na Facebooku i Instagramie. Tak więc jeżeli ktoś z Was jeszcze nie zalajkował mojego profilu na…

  • Podróże,  Przemyślenia,  Refleksje o życiu,  Wakacje,  Życie codzienne

    Świadek koron(n)y

    Nie lubię absurdów… chociaż może przez te 40 lat życia w Polsce powinienem się już przyzwyczaić, bo co tu dużo mówić, żyję w kraju absurdów. Jakiś czas temu wykryto u mnie COVID. Traf chciał, że przechodziłem przez tę chorobę wyjątkowo łagodnie i bezobjawowo, ale traf też chciał, że zakażenie złapało mnie pod koniec moich wakacji w Egipcie i musiałem tam zostać na kwarantannie. Moja partnerka ma takie przekonanie, graniczące z pewnością, że wydarzenia dzieją się po coś. No więc wg niej pewnie też to, po coś się wydarzyło. Być może po to, żeby podzielić się z Wami moimi spostrzeżeniami i dać kilka wskazówek, co robić, gdyby dotknęła Was podobna klątwa…

  • AKTUALNOŚCI,  Przemyślenia

    Na ile to co myślisz, jest prawdą o Tobie, świecie i innych?

    Uświadomienie sobie, że monolog wewnętrzny jest „tylko” głosem z którym możemy dyskutować, który możemy podważać, ale także który możemy zmieniać, może być dla nas pierwszym krokiem do ogromnej zmiany. Dla mnie był, kiedy pierwszy raz zdałem sobie sprawę z tego, że mój wewnętrzny głos może być nie tylko mniej lub bardziej wspierający, ale też mniej lub bardziej prawdziwy. Na ile to co myślisz, jest prawdą o Tobie, świecie i innych?

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Emocje,  Empatia,  Męskość,  Przekonania,  Przemyślenia,  Przyjaźń,  Refleksje o życiu,  Świętujemy,  Życie codzienne

    Słaba płeć to słaby tekst

    W sporcie jest takie narzędzie do wzmacniania mięśni. Obciążniki, które zakłada się na kostki lub nadgarstki podczas ćwiczeń. Kiedy biegasz, albo wykonujesz zajęcia fitness, robisz je po prostu z większym obciążeniem. Nasze mięśnie oczywiście pracują wtedy mocniej i męczą się przy tym o wiele szybciej, więc nie możesz w trakcie ćwiczeń osiągnąć wyników, które osiągniesz bez ciężaru. No ale nie po to je przecież zakładasz. Robisz to na krótki czas, by budować siłę i wytrzymałość. Zresztą chodzenie zbyt długo z tym ciężarem zniszczyłoby Ci stawy.A teraz wyobraź sobie, że masz takie obciążenie na co dzień przyspawane do kostek i nadgarstków. Codziennie chodzisz w nich do pracy, na zakupy, robisz obiad,…

  • AKTUALNOŚCI,  Empatia,  Przekonania,  Przemyślenia,  Świętujemy,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    “Niezwykłość jest jedynym źródłem wiecznego związku między ludźmi”

    Wiele osób nie lubi Walentynek, że niby to naciąganie ludzi, że to święto takie niepolskie, a „wiadomo”, że polskie najlepsze, że miłość powinno się świętować codziennie, a nie tylko w lutym itd. itp. Też tak kiedyś miałem i robiłem bojkot czekoladek, misiów, róż i specjalnych kolacji. Jakiś czas temu mi się jednak zmieniło, no może mniej w kontekście czekoladek i misiów, ale w kwestii świętowania miłości. Doszło do mnie bowiem, że w sumie, skoro każda chwila na świętowanie miłości jest dobra, to już na pewno cały dzień również, a już specjalny to w ogóle. Mamy przecież dzień ziemi, mamy dzień dziadka, mamy nawet dzień strażaka, to w sumie czemu nie…

  • AKTUALNOŚCI,  Emocje,  Przemyślenia,  Życie codzienne

    Są takie chwile w życiu, których się żałuje…

    Są takie chwile w życiu, których się żałuje, w których chciałoby się zachować inaczej, lepiej, powiedzieć tak zamiast nie, czasami przygryźć język, wybrać inną opcję. Z perspektywy czasu wydaje nam się nawet, że wiemy jaką, analizujemy wszystko w myślach i teraz zdaje się to takie proste. No ale wtedy jakoś nie wyszło, nie daliśmy rady, nie wstrzeliliśmy się.Jest nawet takie podejście, które mówi, że w danym momencie życia podejmujemy najlepszą możliwą decyzję. Na inną po prostu nie było nas stać. Gdyby było, pewnie byśmy ją wybrali. Może rzeczywiście tak jest, a może to tylko wymówka, żeby złagodzić wyrzuty sumienia i zracjonalizować błąd? No bo są momenty w życiu, kiedy świat…

  • AKTUALNOŚCI,  Asertywność,  Empatia,  koronaczas,  Podróże,  Przemyślenia,  psychologia,  Refleksje o życiu,  Wydarzenia,  Życie codzienne

    Nieodkryte trenerskie złoto

    Czasami tak niewiele potrzeba, żeby obsługa klienta była wyjątkowa, albo wyjątkowo ch… beznadziejna. Jakiś czas temu policja zabrała mi prawo jazdy za… „niewielkie” przekroczenie prędkości… na „szczęście” tylko na 3 miesiące, ale w związku z tym muszę rozbijać się teraz na nogach albo taksówkami. Używam do tego głównie jednej korporacji FREE NOW i mam okazję jeździć z różnymi kierowcami. Jezu jak ja sobie mogę teraz poobserwować jakość obsługi klienta. To jest po prostu jakieś nieodkryte trenerskie złoto Case Studies. Cały wachlarz różnych kierowców, osobowości, stylów komunikacji, muzyki w radio… chociaż tutaj w sumie głównie królują oczy zielone, historii, powiedzonek itp. No “miszcz”. W sensie przypadki, nie muzyka. Ale dzisiaj doświadczyłem…

  • Emocje,  Motywacja,  Przekonania,  Przemyślenia,  Życie codzienne

    Uwierzyłem, że nie umiem pisać

    Podziwiam ludzi, którzy dużo piszą. Piszą regularnie. Piszą mądrze. Piszą tak, że serce drga. Oczywiście podziwiam Tokarczuk, podziwiam Myśliwskiego, ale podziwiam też wpisy moich przyjaciół, którzy prowadzą blogi, piszą posty, tworzą książki. Miałem kiedyś takie przekonanie, że w mojej branży jak ktoś dużo pisze np. w social media, to dlatego, że nie ma co robić. Ma mało pracy, znaczy się. Bo jak pisać, skoro się szkoli non-stop, chodzi na spotkania, skoro się ma małe dziecko, skoro się uprawia sport, skoro się chce jeszcze zrobić cokolwiek, na przykład zjeść coś od czasu do czasu albo przespać się z godzinę… Ale odkryłem, że niektórzy ludzie czasami piszą tak jak mówią. W sensie…