-
Wakacje pełne relaksu – dołącz do wyzwania!
Ten moment w którym wracacie z wakacji bardziej zmęczeni niż kiedy na nie jechaliście… albo wracacie wypoczęci, tylko energii starcza Wam na krócej, niż mieliście nadzieję… Zapraszam Was na 2-tygodniową przygodę z prawdziwym wakacyjnym relaksem. Każdego dnia dostaniecie ode mnie krótkie ćwiczenie, po którym uważniej i bardziej relaksująco spędzicie letni czas. Bez względu na to czy jesteście obecnie na wojażach za granicą, wycieczce w Polsce, czy w korpo – bo wszystko co wakacyjne jeszcze przed Wami – jesteście mile widziani 🙂 Zadania będą dostępne na mojej grupie na Facebooku Open Your Mind Open Your Heart (TUTAJ link). Startujemy w poniedziałek 11 lipca. Bo relaksować się, też trzeba umieć. Do zobaczenia!…
-
Widzimy się fizycznie ◎ wystawa, spacer, dyskusje
Na fali przeciekawej rozmowy z Bartkiem Frąckowiakiem w ramach @VUCA Nocą #27 postanowiliśmy zwinnie pójść za ciosem i spotkać się z Wami fizycznie w przestrzeni Biennale Warszawa. Zapraszamy wszystkich vukersów i vukerczynie do żywej interakcji z twórcami i tworzywem. Będzie okazja nie tylko pospierać się na temat materialnych i politycznych wymiarów technologii, ale i poćwiczyć postawy i kompetencje przydatne w świecie maszyn i permanentnej zmiany (uważność, agile / design / growth mindset etc.). „Widzące Kamienie i przestrzenie poza Doliną” to jedno z najciekawszych wydarzeń artystycznych sezonu. Projekt nie tyle artystyczny, co badawczo-krytyczny czy też spekulatywno-antropologiczny. Efekt kilku lat pracy szeregu pięknych umysłów działających na styku nauki, designu, sztuki i technologii.…
-
VUCA Nocą #27 | Technologie a polityka i totalitaryzmy
Rano LSD a wieczorem VUCA Nocą #27: Technologie a polityka i totalitaryzmy. Widzimy się 5 lipca o 21:00. Naszym gościem będzie Bartosz Frąckowiak – kurator, reżyser i badacz kultury, a także wicedyrektor Biennale Warszawa. W latach 2014–2017 był wicedyrektorem Teatru Polskiego w Bydgoszczy oraz kuratorem Międzynarodowego Festiwalu Prapremier. Wykładowca SWPS w Warszawie, współkurator I i II (aktualnej) edycji Biennale Warszawa. Pogadamy o tym:– Co łączy tolkienowski świat fantasy ze startupami idealizującymi technologiczny postęp i ultrakonserwatywną, nacjonalistyczną polityką?– Czym są palantiry, czyli „widzące kamienie” z trylogii Władca pierścieni Tolkiena – i jak się mają do współczesnych technologii?– Dlaczego zamachy na World Trade Center odmieniły systemy pozyskiwania informacji cyfrowych?– Na czym polega…
-
VUCA NOCĄ #26: Czego nas oduczyła nowa rzeczywistość? Spotkanie F2F.
Nim się kto obejrzał, a tu już dwa lata vukowania za nami – 25 spotkań i intensywnych rozmów z wirtuozami i wirtuozkami świata permanentnej zmiany. To chyba dobry moment na podsumowania? W ramach VUCA Nocą 26, już w ten czwartek (12 maja) o 18:00, spotkamy się fizycznie, jak za dawnych czasów, i porozmawiamy o tym czego rzeczywistość zdążyła nas nauczyć, czego oduczyła, co ważne, co nie ważne, jak się warto zmieniać, co przyniesie przyszłość, czego nie przyniesie, co będzie, co powróci, itd. Nie mamy sztywnego planu ani scenariusza. Chcemy z Wami się spotkać, poznać Was osobiście i w mniejszym lub większym gronie namówić do dzielenia się wiedzą i doświadczeniami, które…
-
Maska męskości. Gdzie ci mężczyźni, prawdziwi tacy…? Rozmowa z Dobrym Przodkiem.
Na zaproszenie Filipa Dębowskiego w jego podcaście Dobry Przodek rozmawialiśmy o tym: Czym jest maska męskości i co faceci pod nią ukrywają? Jaki był wpływ naszych matek i babć na obecne wzorce męskości? Czy wrażliwość stoi w sprzeczności z męskością? Co dzieje się ze słabościami, które ukrywamy? Czy męskość może w ogóle pozwolić sobie na słabość? Czy kobieta może być męska? Jak kobiecość ma się do inkluzji, równości i różnorodności? Nie zabrakło też kontekstu wojny w Ukrainie: czego bowiem o męskości uczą nas postawy Wołodymyra Zełenskiego, a czego Władimira Putina? Jaka byłaby nasza reakcja na rodzinę z Ukrainy, w której mężczyzna migruje z dziećmi, a kobieta zostaje walczyć? Dziękuję za spotkanie Filip a Was zapraszam do…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, Nawyki, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #18 – Ten o budowaniu poczucia własnej wartości – nagranie
Wczoraj z samego rana, z powodu zmiany czasu o 7:00 (sic!), podczas #18 Odwyku z Capigą, rozmawialiśmy o poczuciu własnej wartości i budowaniu samoakceptacji, czyli pozytywnej postawie w stosunku do samego i samej siebie. Oglądając ten odcinek dowiecie się:– Jak budować samoakceptację– Jak akceptować siebie– Jak budować poczucie własnej wartości Dzięki wielkie za obecność a dla wszystkich tych, którzy zaspali lub chcą ponownie poćwiczyć budowanie samoakceptacji – nagranie już jest na moim kanale YouTube – link TUTAJ. Zapraszam do wysłuchania, zostawienia lajka i zasubskrybowania kanału oraz do zapisania się na kontynuację pracy nad samoakceptacją, czyli na ODWYK #19: Tego o budowaniu pewności siebie, który odbędzie się 16 kwietnia o 8:00 –…
-
AKTUALNOŚCI, Coaching Espresso, Emocje, Kreatywność, Magazyn Coaching, Magazyn Focus, Przemyślenia, psychologia, Refleksje o życiu
Coaching Espresso: Kreatywność – jak ją w sobie rozwinąć i czy każdy musi?
Kreatywność uważa się ją za jedną z ważniejszych kompetencji przyszłości. Ale czy każdy powinien być kreatywny? To zależy. Głównie od tego, jak rozumiemy kreatywność, bo dla każdego z nas może ona oznaczać coś innego. Razem z Sylwią Monostori, redaktorką prowadząca Magazyn Coaching rozmawialiśmy o kreatywności, jej rodzajach, obliczach oraz o tym, jak ją rozwijać. Wszystkie odcinki Coaching Espresso znajdziecie też na Spotify 🎧 Link do odcinka TUTAJ! Link do kanału na Spotify. Miłego słuchania! 🙂 Marcin Capiga
-
VUCA NOCĄ #25: dezinformacja, jak sobie z nią radzić – NAGRANIE
Na kanale Youtube: VUCA Nocą znajdziecie nagranie naszego ostatniego spotkania, podczas którego wraz z Prof. Dariuszem Jemielniakiem i Filip Dębowski rozmawialiśmy na temat dezinformacji i uczyliśmy się tego jak sobie z nią radzić. Podczas spotkania szukaliśmy odpowiedzi na pytania: – Jak dezinformacja wpływa na obecny konflikt zbrojny na Ukrainie? – Czy rosyjskie farmy trolli to kolejny fake news, czy przykra rzeczywistość? – Kto nas nakręca w sieci? – Kto zarabia, a kto traci na fali dezinformacji w mediach? – Skąd dzisiaj mamy wiedzieć, co jest prawdą? – Jak dezinformacja wpływa na przebieg pandemii w Polsce? – Jakiej dezinformacji możemy się spodziewać w najbliższym czasie i… – Jak możemy się przed…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, Nawyki, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar, Wydarzenia
ODWYK #18 – Ten o budowaniu poczucia własnej wartości
Gdybym był mądrzejszy, gdybym nie była taka roztargniona, gdyby nie moja przeszłość, gdyby nie ta sytuacja… W Odwyku #18 porozmawiamy o poczuciu własnej wartości i budowaniu samoakceptacji, czyli pozytywnej postawie w stosunku do samego i samej siebie. Dowiecie się:– Jak budować samoakceptację?– Jak akceptować siebie?– Jak budować poczucie własnej wartości? Link do wydarzenia TUTAJ. Zapraszam Marcin Capiga —– O D W Y K to darmowe, cykliczne spotkania wokół kompetencji miękkich. Zgodnie z cytatem Alvina Tofflera „Analfabetami w przyszłości nie będą ludzie nie umiejący pisać i czytać, ale Ci którzy nie będą potrafili się oduczać i uczyć na nowo”. Będę opowiadać o tym od jakich nawyków warto (odwyk)nąć w dzisiejszym świecie. Pogadamy o kompetencjach…
-
AKTUALNOŚCI, Emocje, Empatia, odwyk, Przekonania, Przemyślenia, Przyjaźń, psychologia, Refleksje o życiu, TRAINING TREE, Webinar
ODWYK, wydanie specjalne: Ten o wsparciu siebie i innych, część 2 – nagranie
Zapraszam Was do obejrzenia drugiej części specjalnego wydania Odywku: tego o wsparciu siebie i innych. Tym razem skupiam się na tym jak możemy wspierać innych, gdy już odpowiednio zadbaliśmy o siebie i swoje zasoby. Udostępnijcie, jeśli czujecie, że może pomóc komuś z Waszych bliskich. Wszystkim nam teraz tego potrzeba. Część 2 dotyczy tego jak wspierać innych: Jak radzić sobie z emocjami innych osób? Jak okazywać empatię? Jak wspierać, kiedy nie mamy gotowych rozwiązań? Link do nagrania na Youtube TUTAJ. Wspierajmy się razem. Ścisk! Marcin
